失眠多梦,心慌焦虑,4味药的小方子,简单好使!
你好,我是中医人何远征。
有些朋友上了年纪,或者身体不舒服,就会晚上睡不着,还老是做梦,白天头晕,浑身没劲,还总是感觉烦闷,做什么事情都静不下来心,还特别容易焦虑。有时候还会抽筋,整个人没有气色。
那这个是咋回事呢?该咋调理呢?
其实,这在中医看来大多是因为血虚导致的,气血是我们生命力的基础,当血虚了,整个人就会虚弱没有精神。
那该咋调理?当然是补血了,给你说个方子,很简单:熟地黄、白芍、川芎、当归这4味药组成。
熟地黄,不仅能滋阴补血,还能调理失眠和乏力。
当归,补血第一药,就不多说了。
还有就是白芍了,白芍味寒,归肝脾两经,它可以养血敛阴,把体内的血给往里收,防止血液外泄。
最后一位川穹,活络气血,祛风止痛。
这些药物搭配在一起,有有效缓解上述症状。