黑苦荞茶的作用 黑苦荞茶作用?

今天想吃素菜，但不能不吃蛋白质，于是做了两个菜： 【鸡蛋炒洋葱】 【清炒生菜】

补充蛋白质，鸡蛋必不可少，洋葱有清理血管的作用，中老年人可以适量吃一点，我就将它跟鸡蛋一起炒，一补一清正好。

青菜是每天必不可少的，青菜那么多，我最喜欢生菜，有一点偏心眼吧。

主食为黑苦荞十藜麦刀削面，这种刀削面是减肥人士、控糖控脂人士很好的代餐食物，我每周吃两天。

有需要的友友，可以到我的橱窗去看看。

无蔗糖高纤维营养辅食