无氧运动 无氧运动和有氧运动哪个减肥快

有什么好酸的，健个身这么自恋吗？一直看到这种身材就恶心。//@用户LYJ18：有氧运动强健的是内脏，无氧运动强健的是筋骨肌肉，不同功能，看你所需。视频呈现出来的所谓的老，完全是瘦了以后的一种刚性。也许你们的健身效果不如他，把你们酸到了//@djdhgsvs：是不是有氧做太多了。。。老的太快了，我现在健身都不敢做有氧了

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本人减肥刷脂前后对比#减肥前后对比图

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