#什么运动可以让女生的大腿变瘦# 这个题目,我的回答是,可以让女生的大腿变瘦的办法有许多,我推荐的这款运动小功法,坚持锻炼的话,一个月见效。不仅瘦大腿,对腿部肌肉的锻炼效果明显,对改善腹部赘肉效果也很好。这个小功法就是踮脚走路。具体做法是,两脚后跟抬起,挺胸收腹,在室内小步走动,这个一定要量力而行。开始力量弱的时候,可以手扶着墙走,也可以只做抬起脚后跟稍停再放下,这个叫做提踵法。一定要完全第一。这个功法我已经坚持了数年,很好。
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时间:2024-07-28 02:12:01
#什么运动可以让女生的大腿变瘦# 这个题目,我的回答是,可以让女生的大腿变瘦的办法有许多,我推荐的这款运动小功法,坚持锻炼的话,一个月见效。不仅瘦大腿,对腿部肌肉的锻炼效果明显,对改善腹部赘肉效果也很好。这个小功法就是踮脚走路。具体做法是,两脚后跟抬起,挺胸收腹,在室内小步走动,这个一定要量力而行。开始力量弱的时候,可以手扶着墙走,也可以只做抬起脚后跟稍停再放下,这个叫做提踵法。一定要完全第一。这个功法我已经坚持了数年,很好。
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2024-08-24