12种让体重不断下降的水果，建议收藏
“有的水果是减肥的，而有的水果反而会增肥”，选择对水果，并且在正确时间吃它们，会让你的体重不断下降！
今天给大家详细整理了利于减肥的12种水果，和它们的功效，减脂期必备！
【如何选择水果？】
减脂期建议选择低糖低卡的水果；
水果不要榨汁喝，更不建议吃水果干和果脯。
【减脂期一天吃多少水果？】
建议一天控制在200-250g左右
【减脂什么时候吃水果？】
最好在早餐或午餐之间吃，有利于减肥
下午三四点饿的时候可以当加餐吃，补充维生素
晚餐之后尽量别吃，防止脂肪堆积。
