适当呕吐对母亲和胎儿有益，但如果妊娠呕吐过于厉害，会使孕妇得不到营养物质，难以满足胎儿生长的需要，致使母亲体重下降，抵抗力降低，容易感染疾病。如果发生脱水和酸中毒时，还会威胁孕妇及胎儿的生命，必须采取
1准妈妈孕期适当上班有四大优势(1)
妊娠反应有缓解作用
大多孕妈妈在怀孕4周到怀孕12周左右，都会出现晨昏、恶心呕吐、乏力等早孕反应症状。孕妈妈们如果是上班族，因为有良好的工作生活习惯，早孕反应也会有所减轻。
而且，孕妈妈们在职场上集中精力工作也是缓解早孕反应的一种有效办法。
另外，孕妈妈们在怀孕，情绪会很不稳定，而且会经常担心这担心那。尤其对胎宝宝是否健康这些问题，孕妈妈们越临近生产的时候越可能产生致畸幻想，担心胎宝宝生下来兔唇、斜颈或长六根手指等等，而这种担心在孕妈妈们一个人独处时会明显加重。如果孕妈妈们正常工作，就会因为忙碌的事情，少了这些奇怪的想法。
同时，孕期坚持工作能使怀孕女性保留原来的社交圈，也会发现不论是原先争强好胜的同事，还是比较难缠的客户，这一阶段，都很少对一位大肚婆吹毛求疵。众人态度的友善，将对孕妈妈保持乐观情绪十分有益。
不工作你会越变越懒
如果孕妈妈们一直在家待产，没有外出工作的动力，那么就会变得越来越懒惰。尤其一些孕妈妈们在家养胎，不外出活动，或者适当做孕期运动，甚至大脑不经常思考，最终会导致胎宝宝的大脑发育受到影响。
孕妈妈们要记住，适当在孕期保持思考的状态，你的胎宝宝也会保持活跃的状态。
而孕妈妈因为生理原因，胃肠蠕动减弱。孕妈妈们如果不工作，活动量减少，就会更加容易出现消化机能降低，这样将会导致自身体重激增和便秘发生。
孕期活动量过少的孕妈妈，更容易会在临盆时出现分娩困难，难产的情况。
所以，建议孕妈妈们在怀孕7个月后不应该因为是怀孕晚期导致生活得过于懒惰，也不适宜长时间地卧床休息。
孕妈妈有了工作的寄托，孕期的生活就没有那么枯燥。而且也会跟着社会的步伐走，不因为怀孕而减少与社会脱节的步伐。而且，怀孕时期保持工作，对于孕妈妈们产后重回职场有好处，因为不会因为时间相隔太久与工作内容脱节。
2如何做一个模范准爸爸
做爸爸是一件神圣的事情，这意味着我即将增添一份新的负担，但同时也让我更有动力去努力工作，更用心呵护这个家庭。可以说，这份负担既艰辛又奇妙，这对我来说是一次全新的挑战。在整个过程中，我都是忐忑不安的，还好有老婆一直鼓励我，让我这个准爸爸做得还算合格。看来，老婆的力量是无穷的！
一波三折的决定
我和妻子新婚后不久，妻子就意外地得知自己怀孕了，这个计划之外的小生命带给我们的惊讶远远多过于惊喜。也许很多局外人会觉得我们的态度过于冷漠，包括我们身边的亲朋好友，他们都认为我们应该毫不犹豫地选择生下这个孩子。但我们一致认为，只有在身体条件和心理条件都适合迎接宝宝到来的时候，才能够敞开心扉去接纳新的家庭成员。这种观念不是对孩子残酷和冷漠，相反地，这恰恰是因为我们对家庭、对宝宝格外负责。为此，我们还进行了一次激烈的讨论，把现在生宝宝的有利因素和不利因素分别列了出来，总体衡量之后，我们最终还是决定留下孩子。
虽然现在的经济条件不算特别好，要我这个“戒烟困难户”彻底戒烟也并非易事，不过考虑到我和妻子的岁数都不小了，如果放弃了这个孩子，等到几年之后再要孩子的话，那时妻子很可能就步入30岁了。听医生说女性岁数越大，怀孕所受的风险和苦痛就越多，坦白说，主要是考虑到妻子的原因，我才坚持要这个孩子的。作为事业型女性的妻子本来是举棋不定的，但看到我这么执着地想挽留宝宝，妻子终于决定把事业放一旁，一心做起“衣来伸手，饭来张口”的准妈妈了。
模范准爸诞生了
本来以为女人生孩子是最自然不过的事情了，没想到为了小宝宝的到来，我们的生活会有这么大的改变。首先，我感到妻子对我的关心渐渐少了，她把对我的感情慢慢转移到宝宝身上，再加上妻子虽然降低了工作的强度，但是以一个“准妈妈”的生活标准来看，她显然过于忙碌了。长久以往，我有种莫名的失落感，觉得宝宝的到来反而让我倍感落寞。幸好，细心体贴的妻子及时发现察觉了我情绪的低落，她主动提出辞去工作，安心在家安胎，其实她这么做是为了顾全我的感受。
我觉得妻子为我作出的牺牲太大了，要知道，她是多么好强的职业女性啊。所以在接下来的日子里，我对她的照顾更加细微全面，希望她能在更好的环境下度过孕期。而我看到妻子为了这个家庭放弃了这么多，也下了狠心戒烟。虽然我现在尚未做到全面戒烟，但数量慢慢减少了，而且做到绝对不在妻子和宝宝面前抽烟。既然妻子已经成了标准的模范准妈妈，那么我也要争取做一个模范准爸爸！
如今，妻子即将临产，我心中除了兴奋之外，更多的是紧张。我不知道要怎样亲手迎接这个小生命的到来……可是，我还是要说，当初决定留下这个孩子，是我这辈子做得最正确的一个决定。因为是宝宝的出现，让这个家庭更加温暖了，也让我和妻子比以前更加珍惜对方！
3孕期呕吐不可自行用药止
适当呕吐对母亲和胎儿有益，但如果妊娠呕吐过于厉害，会使孕妇得不到营养物质，难以满足胎儿生长的需要，致使母亲体重下降，抵抗力降低，容易感染疾病。如果发生脱水和酸中毒时，还会威胁孕妇及胎儿的生命，必须采取抢救措施。所以，呕吐严重，有脱水和酸中毒危险者，应到医院补充糖和电解质，维持身体物质代谢的平衡。但千万不可自行用姜片或用药止吐，以防药物不良，影响胎儿发育，或造成畸形。早孕期应多喝些水，以降低“外来毒素”的浓度，促使它们从尿液中排出，同时可以避免孕妇因剧烈呕吐而导致身体脱水，而且水还可帮助代谢，会降低血液中荷尔蒙和黄体激素的浓度，以降低身体的不适。
妊娠呕吐是一种正常的生理反应，不是疾病，每个孕妇都会发生。只要解除思想顾虑，树立胜利的信心，保持精神和心理平衡，可减轻妊娠反应的发生。轻度妊娠反应，不影响正常生活和工作，只是不要过度劳累。重度妊娠反应，应该适当休息，以减少不必要的消耗，可减轻反应发生。饮食应根据孕妇的喜好，选择喜欢吃的、营养丰富、易消化的食物。适当增加酸味和咸味，可帮助开胃和止吐。要多吃些蔬菜和水果。采用少吃多餐的方法进食。并可根据妊娠反应症状的轻重，应用中医辨证庄施治，效果比较好。呕吐严重者，可用针灸止吐，取内关、足三里、中脘等穴，也可用耳针。针灸治疗止吐效果较好，对胎儿没有不良影响。
妊娠呕吐期要特别注意这样几点：
＊一日可少食多餐，以瘦肉、鱼类、蛋类、面条、牛奶、豆浆、新鲜蔬菜和水果为佳，如进食一些富于蛋白质、矿物质、维生素及容易消化的食物，蔬菜中如吃些芹菜、白菜等有助于防治便秘。并加服铁、钙、叶酸及各种维生素，以防治贫血和缺钙，要注意口腔卫生，否则易患龋齿。可多选择孕妇平常喜好吃的食物，但不宜食用油腻、油煎、炒、炸、辛辣刺激等不易消化的食物。
＊清晨呕吐厉害者可食较干的食物，如烤馒头片、面包干、苏打饼干、甜饼干等，可以减少呕吐。进食时，可将饮食中的固体食物与液体食物分开，在正餐食完后，隔一些时间再喝水或汤。3次主餐外，可另加2～3餐辅食，少量多餐，力争不引起呕吐，或一次吃完吐掉后，体息一会儿再吃，将吐掉的补充上，以补足一天总的需要量。
＊反应过重可适当服维生素B1、B6，每日3次，每次10毫克，连服7～10天，以帮助增进食欲，减少不适感。
＊家人除了在生活上照顾孕妇外，在精神上也要多关心孕妇，尤其是丈夫更要给予妻子必要的安慰和鼓励，多抽一些时间陪伴在妻子的身边，使之能顺利平安地度过早孕反应这个阶段。
4出乎准爸爸意料的十大难题
得知妻子怀孕的准爸爸一般认为,怀孕不过是妻子的肚子越来越大,直到象个企鹅时,他就可以去掉那个"准"了。不,还有许多准爸爸应该知道的难题。
1、她皮肤变黑：
大多数孕妇在怀孕后皮肤色素加深,乳晕外阴,大腿内侧都会变黑.有的孕妇面部形成蝴蝶斑.这是由于雌激素和孕激素刺激了垂体黑促素的分泌,你应该学会赞美你的太太,长了蝴蝶斑的太太有一种欧美风情。告诉她你非常喜欢她现在地样子。
2、她呼吸加重：
到孕晚期时,你会觉得妻子说话总是上气不接下气。随着子宫的增大,孕妇胸廓活动相应增加,并以胸式呼吸为主,以保持气体充分交换。她的呼吸次数不变,但每次呼出和吸入的量增加,每分钟通气量平均增加3升。你的妻子是为了宝宝的成长加紧工作呢,不要在听妻子讲话时表现出不耐烦。
3、她体毛变重：
人们一般不议论体毛,所以准爸爸们常常惊诧于妻子体毛的变化。准爸爸注意不要对此流露出不满情绪。许多女性在这时非常敏感,尽可能地喜欢这种变化。如果你做不到的话,记住它只是暂时性的,是亲爱的宝宝带来的。
4、她近视：
怀孕后女性的荷尔蒙会发生较大的变化,这会导致视力障碍。生产后荷尔蒙水平下降,视力就会恢复正常。但也可能是糖尿病和高血压的症状,所以不要掉以轻心。
5、她的乳房漏奶：
许多男人希望看到妻子怀孕期间有丰满的乳房,即使你更喜欢它们娇小的模样。一些孕妇只是偶尔沾湿衣服,而另一些孕妇则总在漏奶。不要对你妻子露出嫌弃之情。想象如果是你的身体发生如此戏剧性变化,你会对此颇感兴趣而不是感到可怕。
6、她不喜欢自己的样子：
我的朋友是中学老师,她怀孕后期情绪沮丧,觉得自己象皮球一样站在讲台上十分丑陋。她丈夫对此不可思议,因为他是那么为她自豪,常向同事炫耀太太的大肚子。其实这是很正常的,面对肥胖、妊娠纹、举止笨重、气喘吁吁,当然会有人感到不快。你要告诉她,她非常漂亮。这些话也许象对牛弹琴一样不被她当真,但会使她心情舒畅。
7、她多梦、睡眠不好：
到了孕晚期,你妻子可能会睡眠很少,一夜醒好几次。她反复折腾时会把你弄醒,这时干脆坐起来陪她聊聊天,听会儿音乐。怀孕期间她比较多梦,这些梦总与怀孕、孩子性别有关。不要对她的诉说表现出心不在焉,积极回应她的猜想更有意思。
8、她一天跑无数次厕所：
孕早期和孕晚期,你妻子频频去厕所使你担心她有什么毛病。其实这是怀孕期间的正常反应。在少喝水和去厕所之间,你只能选择去厕所,因为少喝水对孕妇是有害的。
9、怀孕十月变得漫长：
当怀孕的消息传来,你们会非常兴奋,但接下来的是没完没了的等待。你们计划着孩子在那个医院出生、由谁看护、起各种各样的名字,直到考虑孩子入托、上学、工作等等远大的问题,而你妻子的肚子迟迟不能隆起。更可怕的是最后两个月,朋友同事一见你就问："生了吗？"似乎除了孩子没有其他感兴趣的话题。与妻子享受临产前的每一天,想想两人世界随着宝宝道降生就跟你们拜拜了,珍惜吧。
10、只有十分之一的孕妇破水后就开始生产：
你有足够的时间送她去医院。有的孕妇最后时刻才破水,而有的孕妇破水几小时后才开始阵痛。不要急躁,你的沉稳和微笑对妻子是最好的安慰剂。
5孕期B超不利于胎儿发育
现在许多孕妇动不动就去作B超(即超声波)检查，以了解胎儿是否发育正常，或借此提前知晓胎儿的性别，但美国和瑞典的科学家最近都指出，B超对胎儿的发育会有一定的影响。由此，他们提醒孕妇们应避免不必要的B超检查。
影响大脑发育
瑞典斯德哥尔摩一个研究学会的科学家对一些在1973年至1978年之间出生的人进行了研究。在这些人中，近7000人当他们还是胎儿的时候，其母亲接受过B超检查；而其余的17万人则没有这样的经历。该研究学会的负责人赫勒.基勒等科学家惊诧地发现，前者中的32%都是“左撇子”，远远高于普通人群中7%的“左撇子”机率。科学家还发现，这些“左撇子”并不全是由先天决定的，一些按照遗传基因本不该是“左撇子”的人出生后却成了“左撇子”。对此，基勒解释道，这可能是因为当他们还在母亲子宫中的时候，大脑受到了伤害。
他们还发现，这种影响在男性的身上表现得更加明显。基勒在1999年进行过的一项实验表明：母亲在孕期是否接受B超检查，一般不会对女孩日后用右手或左手的习惯造成很大影响，而男孩成为“左撇子”的可能性则较大。基勒认为，这可能是因为“男孩大脑发育所需的时间与女孩相比要长得多。因而其大脑发育受外界影响的时间就比较长”。
但是，B超究竟是怎样影响胎儿大脑发育的一直是个谜。基勒的解释是这样的：在胚胎形成的初期，胎儿大脑中的神经细胞极易受到外界影响，在B超的作用下，胎儿的神经细胞会随之震动，由此，大脑的发育自然会或多或少地受到影响。
震动胎儿耳膜
美国听力协会2001年年会不久前在佛罗里达州的劳德代尔堡举行。会上，美国明尼苏达州的科学家宣称，孕妇在做B超时，对腹中的胎儿来说，超声波对耳膜的震动就像是地铁列车进站，但这并不会给胎儿带来长期的、十分严重的后果。所谓超声波，是指超出人耳能听到范围之外的高频波，但听不到并不意味着它对人没有影响。明尼苏达州梅奥基金会的科学家指出，B超仪产生的声波是断断续续的，它会对孕妇子宫形成一种“击鼓”的效应。为了了解这种“击鼓”效应对胎儿的影响，梅奥基金会做了如下的实验：他们在孕妇的子宫中放置了一个小型的水中检波器，然后让孕妇接受超声波检查。研究人员发现，当B超仪的探头正好对准水诊器的时候，水诊器显示此时的声波强度为100分贝，地铁列车进站时发出的声波也是100分贝。研究人员指出，如果孕妇在做B超检查时，B超仪的探头正好对着胎儿的耳朵，那这种声波强度对胎儿而言就太大了。(潘坚)
