想要预防心血管疾病，常按这些位置会使身体获益！
1、在心肺复苏操作中，人们往往会进行胸外按压，其实这个动作是为了促进全身的血液循环，相当于在心脏骤停的时刻，促使全身血液循环恢复正常状态。
所以，平时也可以选择对胸部进行适当按摩，能有效促进血液循环，并且对心肺部位的功能及保健，也能够发挥积极效果。
2、内关穴，位于手掌腕关节下方，指宽的两条筋中间，左右手各一。内关穴有“宁心安神、理气止痛、和胃降逆”的作用。如果你心率失常，可以在工作之余每天花两分钟左右的时间心包经按揉，力量不要太大，有酸胀感即可。经常按揉内关穴可以增加心脏的无氧代谢，增强其功能。每日按摩20分钟，或者艾条灸10分钟即可。
3、有些人经常感觉胸闷气短，诊断是心脏供血不足;或者有人出现胸口憋闷、咳嗽、咯痰，这时可在晚上7点到9点之间，在天泉穴（掌心向上，握拳，屈臂时在大臂上会有凸起的肌肉，肌肉上方2寸的位置）拔罐或刮痧，隔日症状即可有所缓解。
4、腋窝顶端动脉搏动处是极泉穴，此穴位是手少阴心经的起始穴，和心脏直接相连，集中很多和心脏相连的神经以及血管。对腋窝部位按摩能缓解心悸、心痛和胸闷气短的情况，辅助治疗冠心病以及心绞痛。按摩的具体方法是把10个四指并拢在一起，放在腋窝下，逆时针和顺时针的方向分别按摩10圈，一共按摩100次。另外也可以对腋窝部位按压，右手放在左腋窝下，左手放在右腋窝下，用大拇指指肚按压极泉穴，反复揉压，一直让局部出现酸麻热为止。
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