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胃酸过多吃什么水果好 胃病不能吃哪些水果

时间:2021-11-23 06:52:35

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胃酸过多吃什么水果好 胃病不能吃哪些水果

胃酸过多吃什么水果好

1、什么水果好:胃酸过多的人最好多吃一些富含柠檬酸的水果,它能抑制胃腺产生酸性物质,从而中和胃酸。具有此功能的水果有:橙子、柚子、芒果、菠萝、山竹、柠檬、西瓜等。

2、控制胃酸:除了多吃富含柠檬酸的水果外,还可以采用一些食物或调理体内环境来控制胃酸,比如吃一些富含胶质的食物,这样可以补充胃粘膜,减少胃酸的分泌,有助于改善胃肠病患者的症状。调理体内环境的方法有补充水分以及补充维生素,这些维生素有维生素A、维生素B1、B2、B6、C,维生素E,维生素K等。

3、减少胃酸的分泌:另外,有些食物具有抗胃酸作用,可以减少胃酸的分泌,这些食物包括大豆及其衍生食品,如大豆芽菜、豆沙、豆腐;腰果;燕麦片粥;大麦;蔬菜等。

4、运动与休息:运动可以帮助消化,能够促进胃酸回流,从而调节胃酸体系,但要避免过度运动,以免加重身体负担。此外,保持良好的作息习惯,尤其是睡眠,能有效改善患者的胃酸过多症状。

5、其他调理方法:此外,若患者情况比较严重,可以采用一些其他的调理方法,比如会诊医院,由专业医师给予健康指导或服用药物,以控制胃酸过多症状。

总之,胃酸过多时,要在饮食和生活上做好自我调节,多吃一些富含柠檬酸的水果、减少胃酸的分泌,并坚持适当运动和保持良好的作息习惯,对于身体健康有着很大的益处。

胃病不能吃哪些水果

(一)胃酸过多的原因

胃酸过多的原因有很多,像食物中摄取大量脂肪、吸烟、咖啡因,压力大等都是导致胃酸过多的一些原因。另外,慢性胃炎,慢性胃功能不良也会导致胃酸过多。

(二)吃什么水果好

1. 苹果:苹果中含有丰富的钾及离子交换树脂,能有效改善肠胃的功能,解除消化不良的症状,并降低胃酸过多的情况。

2. 柚子:柚子中有丰富的维生素C和膳食纤维,能促进胃部的蠕动,加快胃酸的排泄,减少胃酸的分泌,从而减轻胃酸过多的症状。

3. 梨:梨中含有丰富的果胶,能把周围的酸性物质快速吸附掉,有利于降低胃酸过多的情况。

4. 草莓:草莓可以保护并改善胃黏膜,还可以抑制胃液中的酸性,对于胃酸过多的人来说有颇好的调理作用。

5. 西瓜:西瓜中含有大量西瓜肽,可以抑制胃腺分泌胃酸,具有很好的抗酸性,能有效降低胃酸过多的情况。

6. 橙子:橙子中有丰富的果酸,能有效帮助消化,另外橙子还富含维生素C,调节肠胃液的酸碱平衡,预防胃酸过多的情况。

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