影响健康的因素有哪些
（一）不良的生活习惯
1. 不正常的作息时间：按照生物钟定期睡觉起床，平时保持良好的作息习惯，这是健康生活的基础。异常的睡眠安排，会导致精神紧张、脑部缺氧，以及影响肠胃功能，导致营养不均衡，从而直接影响健康。
2. 抽烟酗酒：吸烟和酗酒都是大家知道的不健康的生活习惯，它们会造成呼吸道疾病、心血管疾病和肝脏疾病等。
3. 不够运动：不参加适宜的运动活动会导致关节酸痛、腿部痉挛等症状。长期不运动，也会影响血液循环，以及内分泌失调等，增加肥胖的可能性，对人体健康非常不利。
（二）缺乏营养
1. 饮食不协调：摄取过多的垃圾食品会导致身体缺乏多种维生素及矿物质，还可能影响人体的免疫力和新陈代谢，最终影响健康。
2. 缺乏足够的水分：水是生命之源，每天应摄入足够的水分，以便身体正常新陈代谢，确保健康。缺乏水分会导致血液凝固，影响脑部供氧，也会造成皮肤干燥和头晕失眠等症状。
3. 压力过大或不合理的节食：过多的压力可以影响荷尔蒙的分泌，失去正常的饮食习惯，甚至出现暴饮暴食现象，还可能出现进食怪癖等，使人体缺乏营养，影响健康。
（三）环境污染
1. 空气污染：空气污染产生的有害气体，会影响大气的稳定，导致各种疾病的发生，甚至长期暴露于被污染的空气中，将会对人体健康造成严重的伤害。
2. 噪声污染：噪声污染也会产生害处，长期处于高分贝的噪声环境会影响人体的耳聋，并可以引起精神不安、失眠等症状。
3. 电磁污染：电磁污染一样有害，多次过量暴露于电磁辐射中，会降低身体机能，甚至会让血压升高，而相关疾病也会随之出现。
（四）生活质量
大学生健康教育影响健康的因素有哪些
1、营养因素：人体正常正常运行、维持健康状态与营养水平息息相关，营养不良会导致营养性疾病，如缺铁性贫血、维生素A缺乏症、维生素B1缺乏症等，对个人健康和生理机能影响深远。
2、心理因素：心理状态良好是维护健康的重要条件，心理紧张、情绪压抑以及失眠等，会使精神、自我能力降低，严重时可导致抑郁症和神经衰弱。
3、环境因素：环境具有重要意义，一个良好的环境能提升健康水平，像空气污染，辐射污染，水污染以及噪声污染等，都会损害健康，尤其是婴幼儿更为敏感，环境污染会造成长期解毒和生理影响。
4、社会因素：社会因素也影响人的健康，如经济状况、文化水平、收入分配不公、社会支持度低等，会使许多人的健康处于一种相对贫困的状态。
5、行为因素：坏习惯如抽烟、酗酒、携带病毒感染、性行为無序以及过度劳累会损害个人身体健康，最好能戒烟戒酒，健康生活作息，促进精神活力，注意紫外线防护。
6、生活方式因素：一种健康的生活方式对维护健康非常重要，如特别要重视安全、饮食要均衡平衡、多运动保持身体健康，要注意不同成年人不同病症的发病风险等。
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