举凡饮食型态、亲子互动、居住空间、生活习惯与学习压力等，都容易为孩子的成长过程带来阻力与困扰。跟随专家揭示，一同检视、面对孩子的“成长危机”。
1儿童健康体检更重要
儿童健康体检更重要
定期体检似乎是成年人的事。其实，对于正处在生长发育阶段的儿童来说，定期体检更重要。儿童身心随时都会发生变化，不要以为能吃、能喝、能动，没发现什么异常，就不需要体检了。殊不知，许多潜在的问题是需要一定的体格检查和实验室检查才能发现的。
身材矮小 我国身材矮小的发病率大约是3%，对于身材矮小的治疗是越早越好，特别是要在青春发育前发现。目前，因身材矮小就医的患者年龄均较大，平均11~16岁，主要是因为家长认为孩子有早长、晚长之分，而没有长期注意观察孩子的生长速度和身高。
通过每年的健康体检可将孩子的身高记下来，绘制成线，如果这条线变平或呈下降趋势，就说明有问题。粗略的观察就是，如果孩子3岁前每年长高不足7厘米，3岁至青春期每年长高不足4~5厘米，青春期每年长高不足5.5~6.5厘米，就应及早去找儿科内分泌医生诊治。
肥胖 肥胖是世界性问题，我国儿童青少年肥胖的发病率也在逐年升高。儿童肥胖和超重的标准不同于成人，如果怀疑自己的孩子肥胖，可请专科医生来判断。
糖尿病 北京市对学龄儿童的调查显示，一般人群空腹血糖异常率为1.67%，肥胖儿童的检出率为8.9%。因此，血糖的筛查是很必要的，正常情况下空腹血糖最好不高于5.6毫摩尔/升。对于一些有家族性肥胖、糖尿病等病史的超重儿和肥胖儿，可进行糖耐量和胰岛素释放试验的检查，及早发现糖尿病前期和高胰岛素血症。
高血压 高血压严重时才有症状，一般没有什么表现，所以不容易早期发现。我国儿童的高血压总发病率为1%~3%，15~17岁约7%。随着高血压低龄化，相应的心血管异常在儿童青少年中也悄然增加。已有研究证实，动脉粥样硬化始于儿童时期。美国人用超声检查10~16岁儿童颈动脉血管壁，许多人均有改变，绝大多数为肥胖儿。因此，美国儿科学会建议3岁后就应当进行血压的检测，以早期发现异常苗头。
血脂异常儿童血脂异常将导致成年后心血管疾病危险的增加。如果10岁就出现血脂异常而不处理的话，20岁以后就可能发生冠心病等心血管疾病。
应对儿童生长发育问题的关键在于早发现、早诊断和早干预，许多成人疾病的低龄化以及成人疾病的隐患源于儿童期。因此，有条件的家庭应每年对儿童青少年进行一次健康体检，除了身高、体重、视力、血压等体格检查外，还应做血常规、尿常规、血糖、血脂、肝肾功能等实验室检查。
2影响儿童健康成长的9大危机
不可不知危机1：空间过度装潢
许多爸比妈咪在进行居家装潢与布置时，常会以自己的喜好及审美观作为考量，导致过度装潢，忽略许多表面带有漆料的素材及家具，（如：合成板、书柜、屏风等），容易产生挥发性化合物，容易引起过敏及增加慢性病的疑虑。另外，地毯、布质窗帘也因易蓄积灰尘，及孳生尘?等过敏原，威胁著全家人的健康！
危机！甲醛弥漫，吸入危险
甲醛为一种有毒气体，大量存在于胶合板及胶水中，一般新装修好的房间中，多数甲醛含量都超标；而装修结束半年到1年半间，也属于甲醛释放高峰期。
由于儿童起居室中非环保三合板与人造板，多以“甲醛”作为黏合剂，想要完全挥发，得需3~8年时间，因小朋友免疫系统发育尚不完善，居住其中，只怕更加危险。
不可不知危机2：孩子挫折忍受度低
许多父母常抱怨孩子太娇贵，游戏一不顺利就放弃、耍赖，学习稍有困难便发脾气，最后事情全都推到了父母身上。不过有趣的是，家长在抱怨同时，却又不停地帮孩子打理所有困难。
专家表示，幼儿挫折忍受度高低，先天气质固然为一因素，但后天养成影响力更大。家长要提升孩子的挫折忍受度，不妨先想想原因出在哪，继而运用方法，帮助他学习面对挫折的正确态度及能力。
不可不知危机3：生活空间紧缩
在人口高度密集的地区，居住及户外休憩空间已遭大幅压缩，但更令人忧心的是，生活环境对幼儿成长影响之深，远超过一般人所想像，家长千万别轻忽这个问题！
不可不知危机4：离开家里，到哪都不安全
即使有照顾者在旁边，婴幼儿离开家庭外的安全仍频频出问题。
年幼的孩子认知不足且缺乏自我保护能力，一旦离开家庭，就如等暴露在多重的危险之中。专家表示，爸妈别以为只要旁边有大人陪著，便保证万无一失，事实上家长带孩子外出时，仍有许多地方须注意，才能避免因一时疏忽，危及孩子的安全！
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3为儿童健康成长创造良好环境
据新华社报道，全国妇联、全国总工会、共青团中央、中国科协、教育部等11个部门日前发出联合通知，要求各地以“六一”节为契机，采取切实可行的措施，为儿童的健康成长创造良好的社会环境。
通知指出，各地要充分利用庆祝“六一”国际儿童节时机，认真宣传、贯彻落实江泽民同志最近就青少年教育问题发表的重要谈话精神，号召全社会为儿童的健康成长尽一份力所能及的责任，形成关心、支持儿童工作特别是儿童教育的合力，全面推进素质教育。
通知要求：
一、教育部门要创造条件，引导学生积极参加课外活动；
二、文化、科技、体育部门和妇联、工会、共青团等群众团体要通过青少年活动场所，丰富儿童的业余生活；
三、文化、新闻出版、影视部门要为儿童提供健康、新颖的精神食粮，要依法加强对儿童读物、文化、图书市场的管理，净化儿童成长的社会环境；
四、影剧院要放映优秀儿童影片；各博物馆、科技馆、公园和青少年活动场所接待儿童参观游览应减免收费，并在可能的情况下延长参观时间；
五、质量技术监督部门要对游乐设施的管理和质量进行一次安全检查；
六、轻工部门要做好儿童食品、用品的生产和供应，在保证质量和价格公平的条件下推荐有利于儿童身心健康的产品；
七、工商行政管理、卫生行政部门要依法加强对儿童食品、玩具、用品等市场的检查，严厉打击制售假冒伪劣商品的违法活动；
八、卫生、商业、交通等部门要为儿童提供优质服务；
九、共青团、少先队、教育和公安部门要继续推进“少年儿童平安回家”活动，为儿童的健康成长提供安全保证。
4居住条件对儿童健康有巨大影响
最近，我参加了一个会议，会上有人说我是医生中的“异类”。可能大多数人会觉得这是在侮辱我，而我反倒觉得这是一种褒奖。
会议聚集了各房地产机构的大佬，以及各区卫生与公面设计：关璐）
5影响儿童健康的饮食八误区
引导孩子吃健康食品 新华社发
“我家今天吃大米饭，我不想吃大米饭，就吃方便面。”在内蒙古赤峰市红山区一家小超市里，一名学生这样对老板说。
据这位老板介绍，这些学生每天都来买雪糕、饮料、方便面、膨化食品等。“学生最爱吃的小食品是辣味食品。”记者看到超市货架上放了一排小食品，有牛排王、辣油素肉、铁板烧鱿鱼丝等。
对此，内蒙古赤峰市营养师马钢提醒说，可乐类饮料所含的某些成分对中小学生的生长发育不利，碳酸饮料对胃酸有中和作用，影响食物的消化和吸收，而且酸性物质易导致龋齿，所以白开水是中小学生的最佳饮品。
马钢说，孩子可以吃坚果、牛肉干或豆腐干等，少选巧克力、糖果、膨化食品。另外，不在饭前1小时内吃零食。对于“小胖子”，家长要多给他们吃诸如芹菜、韭菜、萝卜、黄瓜等热量少的蔬菜，适量配以粗粮，同时，尽量让孩子远离油炸、甜品等高热量食品。
影响儿童健康的饮食八误区
误区之一：牛奶+鸡蛋的早餐方式
实际上如果早餐没有谷类食品，像馒头、面条、稀饭等，就很容易影响孩子的身高发育。另外，牛奶对幼儿来说可以当水喝，家长可以在孩子喝完牛奶后，给孩子喝少量水清洁口腔。
误区之二：多给孩子吃钙片补钙
婴幼儿体内并不缺钙，而是缺乏促使钙被人体吸收的维生素D。与其花高价买钙片，倒不如进行食补，或是买少量鱼肝油滴剂直接滴入孩子口中。
误区之三：豆制品是蔬菜
实际上，豆制品可看作荤菜，如果孩子光吃肉末豆腐，就会缺乏蔬菜。而西红柿炒鸡蛋则荤蔬搭配适当。
误区之四：孩子大便干燥需吃香蕉、麻油等
吃这些并不管用，最重要的是养成孩子良好的排便习惯，排便时间要固定。
误区之五：内脏等于肝脏
内脏对孩子的发育大有裨益，很多家长拼命给孩子吃肝脏，以为这样就行了。实际上，内脏还包括心、肺、腰，而肝脏内经常存有有害成分，不宜多吃。因此家长应该多给孩子吃些其它内脏。
误区之六：吃零食有害健康
应该多给孩子吃些零食，补充体内营养成分。特别是身材瘦小的孩子，最好晚饭后就给他们吃零食，一直吃到睡觉前为止。上了小学的孩子也可以采用这种方法增强发育。
误区之七：蔬菜削皮吃有营养
其实蔬菜连皮煮汤很有营养，如带皮煮的萝卜汤、丝瓜汤。菜叶比菜梗有营养，比如煮青菜汤就很有营养。
误区之八：幼儿不喜欢吃肉
其实孩子不喜欢吃那种难以咀嚼的肉类，像鸡肉、牛肉、羊肉，孩子是喜欢吃那种易咀嚼的肉类，如牛蛙、虾仁、黄蟮。
老一辈常对小孩说：“多吃点鱼，吃鱼人会变得更聪明！”这话还真不假，吃鱼不但会让人更聪明，还可以保护心脏血管，甚至会让人更快乐。
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