卫生巾正确使用手册！
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炎炎夏日，大姨妈的到访让女生们痛苦不已……身体不舒服，还不能吃冷饮，还要使用卫生巾闷热不透气。
据说一个女人，一生中大约需要1.5万个卫生巾！
卫生巾是女性离不开经期用品，其使用位置私密、敏感、脆弱，对卫生的要求格外高。如果卫生巾使用不当，不仅活动受限，还湿热难耐，容易滋生细菌和异味，从而导致妇科疾病！
●盆腔、子宫、宫颈、阴道、体外环境都是相通的，这样的结构使女性的生殖系统特别容易遭受外界致病物的侵袭，尤其月经期间，生殖器官的抵抗力下降，比平时更加脆弱，如果使用了不合标准的卫生巾，特别容易发生感染。
近日，因产品质量藏隐忧，中消协点名七度空间。
6月7日，江西消费者购买的七度空间卫生巾内发现针头，引起媒体关注，舆情信息量较大！
如何正确使用卫生巾？那么需要先了解以下这些问题：
Q1多久换一次卫生巾?
调查显示，日本女人在月经期间平均每天更换6次，而中国女人为3次。现在市面上很多“吸收量大”的卫生巾宣传，很多女性错误认为吸收量大的卫生巾一片可以使用很长时间，尤其经血少的时候更是一天只用一两片，这是严重错误的。
实验表明，普通卫生巾用2小时后，就成了细菌的“培养基”，表层细菌总数可达107个/平方厘米，经期女性自身免疫力下降，更易受到外部细菌的侵害。此外，夏天湿气易在局部聚集，引发过敏，所以无论量多量少，都建议每2小时更换一次
Q2卫生巾有保质期吗?
卫生巾并非彻底无菌的，因为既很难做到，又没有必要：经血中本身就带有很多微生物，据一项研究：每克经血含108～9个微生物，但通常来说，对人体并无危害。所以，很多品牌的卫生巾并不专门消毒，只要符合国家要求的标准：不含致病菌、微生物的数目在一定范围内，就不会伤害我们的健康。
因此，卫生巾好即买即用。在使用卫生巾时，一定要注意有效期，一次性购买不要太多，更不宜家庭久藏。用不完的可放在1个质的小布袋里保存起来，户外需要携带时也要专门存放，不用和包里的化妆品等混放！
Q3有香味的卫生巾有什么隐患吗?
市面上许多商家推出了玫瑰香型、茉莉香型、柠檬香型、薄荷香型等香味卫生巾，以及益母草等药物卫生巾。这些卫生巾里大部分添加了不同类型的药物、香精或添加剂，也有的是在卫生巾上喷涂由苦参、蛇床子、川黄连和冰片配制的纯中草药生物药液。药物卫生巾添加的成分各有不同，一般来说都起到杀菌止痒的作用，同时，药物卫生巾的清凉感可以在炎热或湿热的天气为女性带来舒适的感受。
但是药用卫生巾有其适用人群，并非人人皆宜。药用卫生巾对本身有炎症的女性的经期护理确实有益处，因为它能在一定程度上对女性阴部保洁、辅治妇科疾病发挥作用。但因为人的体质各有差异，体质寒凉，畏寒怕冷的女性则不建议使用。
Tips：
●尽量多穿运动裤、裸腿裤等舒适衣物。这些衣物会更透气，卫生巾不易变形，更贴合人体。
●清洗私处：不要觉得经血脏就滥用私处清洁剂，只要私处是健康的，用温热水清洗就行，一天洗1~2次，不必过于频繁。
●每天都要换洗内裤，及时晾晒。
你get到了么？
指甲好不好，看这7个方面就知道，希望你一个不占
1、指甲凹凸不平、表面粗糙，有横向或纵向的纹路；
2、甲板浑浊，不透明；
3、甲板肥厚，同时也会甲身甲板浑浊的程度，一般来说可以比正常的甲板厚1-3倍；
4、指甲变色，呈现出褐色、白色、灰色、黄色、黑色等改变；
5、甲板失去弹性、变脆，角质颗粒变成粉末脱落、松散，甚至脱落；
6、甲板被真菌破坏，最终萎缩，只剩下一些甲板残根；
7、甲板下堆积大量的真菌和增生的角质物，会使甲板远端翘起，严重影响生活的质量。
得了灰指甲，3种食物要尽量少吃：
1、辛辣刺激物
如：葱、姜、蒜、辣椒、胡椒粉、烟、酒、咖啡、浓茶，这些食品会刺激交感神经兴奋、增添血液流量、增添排汗。
潮湿出汗的鞋袜环境，会加快真菌的繁殖，为灰指甲真菌提供适宜的繁殖环境。
2、海鲜
海鲜类的食品是典型的"发物"，吃了以后容易引发伤口发起来，影响愈合。
尽管灰指甲治疗且不涉及伤口的问题，可是指甲如果被发起来，治疗的难度也会大大增添。
所以，要尽可能少食用海鲜类食品。
3、添加剂含量多的垃圾食品
吃太多垃圾食品，可能导致指甲生长的营养供需不足，从而出现健康问题。
灰指甲患者，日常护理需要注意什么？
1、接触化学洗涤剂时戴上手套；
2、洗衣服、洗完等时不使用碱性洗液，减少对皮肤的伤害；
3、指甲两侧的茧皮最好不要剪，很容易发炎；
4、喜欢涂指甲油的女性，若忍不住实在是想涂，要先在指甲上涂一层防护膜；
得了灰指甲如何应对？
患上灰指甲，重在灭活真菌，避免真菌反复侵害指甲，可以外用甲得乐抑菌液。
甲得乐抑菌液含凤仙花、苦参萃取成分。
凤仙花：又称“指甲花”，对癣菌有很好的抑制作用，可灭活金黄色葡萄球菌、白色念珠菌等。
苦参：有清热燥湿、灭风杀虫的作用。
结合乙醇、葡萄糖、醋酸氯已定等，有较好的渗透性，以直达甲床，对真菌起到抑制和灭活的作用。
