蛋白质4大来源：
肉肉、豆豆、蛋蛋、奶奶[憨笑][憨笑][憨笑]
肉宜：鱼、禽、牛羊猪的瘦肉，每天3-4两，熏肉和很肥的就拜拜吧。
豆有：黄豆、绿豆、青豌豆等，1两/天，如果黄豆制成豆腐，那就4两鲜豆腐。
蛋嘛：莫弃蛋黄，莫弃蛋黄…水蒸蛋对大部分人来说都可以，术后恢复的病人营养主要来源之一。
奶呀：鲜奶、酸奶、奶酪都算，一天半斤足够，也就是半袋。
以上针对正常成人，
儿童及肾病病人还有特殊要求。
超重/肥胖人群则要计算一下热量按比例定摄取量。
如果想自己多了解一下，
可以买《中国居民膳食指南》来看一看，
我们准备了阅读角给病房的禁友免费提供，
一般正好看完出院，非常完美。
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[灵光一闪]记忆中的豆皮有2种，
一种是绿豆皮，另一种是三鲜豆皮。
[心]第一种是用绿豆、大米磨制而成，类似宽粉条。
[心]另一种是用糯米、鸡蛋，夹以肉丁、香菇丁、香干丁，这种类似于夹料糍粑。
我们亲手做过绿豆皮。
制作方法如下：
[微风]第1步：将新鲜绿豆、大米，1：1比例浸泡好。
[微风]第2步：磨制成细腻浆。
[微风]第3步：倒入平底大盘中，上锅蒸熟。
或是在大平底锅抹油，炕熟。
[微风]第4步：切条，晾干。
随吃随取，搁上鲜嫩肉条、翠绿蒜苗、大红辣椒丝、金黄的鸡蛋皮，红、绿、黄、白，五颜六色，好看又美味。
只是自制的豆皮，口感稍稍偏硬，但有嚼劲。
而外面卖的软乎有弹性。
[比心]我爱吃三鲜豆皮，但没做过。
软糯口感中夹着油香，还有上面一层金黄的蛋皮，薄薄的，微弹的，吃完后总要抿唇舔一舔。
[烟花]虽都叫豆皮，但却是两种滋味，两种滋味都是美味。
#晒晒家乡的特色美食#
宝贝回家
姓名:李子涵
类别:家寻
宝贝编号:137614
性别:男
生日:5月28日
出生地(辖贯):四川省内江市隆昌县石燕桥镇，老君坝村
失踪日期:8月12日
失踪地址:四川省成都市新都区利济镇济兴北街219号
特征描述:前门牙有4颗龋齿,后脑勺有颗绿豆大小的痣，一个头旋偏右很多，双手断掌纹
姓名:赖志祥
性别: 男
年龄:3岁
丢失时间:-07-24
丢失地点:广西壮族自治区玉林市容县
特殊特征:只会叫“爸爸，妈妈，姐姐
姓名:魏李航
类别:家寻
宝贝编号:138692
性别: 男
生日:7月25日
出生地(箱贯):湖北省荆州市洪湖市老湾回族乡兴隆村一组失踪时身高:100厘米
失踪日期:8月28日
失踪地址:湖北省咸宁市赤壁市湖北省赤壁市车埠镇马坡村17组
特征措述:一个头旋，体型敦实，愿心处有明显缝针疟痕。失踪时头发刚制过寸头没有几天，身穿梅前有只孩子圈案的红色短抽，黑色拉裤，黑色凉鞋
有线索请联系警方或者店铺客服
今天无意间捡到的
#在头条看见彼此#
#我要上微头条# #生活日记#
愿君常摘采，此物最相思！王八的眼睛又小又绿，像绿豆！[大笑][大笑]//@用户9156209916610:红豆为啥相思，绿豆为啥王八呢
瓜妹观影
影视真香吃面：林永健吃两碗热汤面，表叔吃五碗炸酱面，吃的真香
06:27
夜间瘙痒难耐，身上长疹子，阴囊长结节，到底咋回事？一则疥疮并发阴囊结节病例分享
这是一位比较年轻的患者，只有18岁。患者来就诊时，把自己包裹得严严实实的，长袖长裤、帽子口罩，低着头就走进了我的诊室。
患者说自己的四肢不知道怎么回事，从一周前开始，长了好多小丘疹，后面还蔓延到了躯干，特别痒。
在说话时，他还不时抓挠自己的皮肤。说现在还好，到了晚上就更痒了，痒得实在受不了，整个人心情都好烦躁。
这种情况，在很多皮肤病中都有可能出现，多见于皮肤过敏导致，或者是蚊虫叮咬、湿疹、荨麻疹，也有可能是感染疥虫导致的疥疮。
这些疾病在临床症状上是很相似的，但略有不同之处。与疥疮不同，其他几种疾病是没有传染性的。
随后，我进一步与患者了解病情，并查看了他的皮损情况。其四肢可见多发米粒大小的丘疹，手腕部比较明显。
我询问他其他部位有无出现皮损，患者首先是不好意思，但还是同我说自己在四肢躯干长丘疹之后，阴囊部位还长了一个硬疙瘩，也挺痒的，可也不好意思说，又怕有什么问题，再加上实在是痒得不行了才来就诊的。
这个情况，考虑疥疮的可能性比较大。这是一种由于感染了疥虫而引起的传染病，是很常见的接触性传染病。
其实就是因为感染了疥螨之后，其寄生于人体皮肤的表皮层而引起的疾病，瘙痒程度通常十分剧烈，并且其程度在夜间加剧。
该疾病进展到较为严重阶段，最常见的就是男性在阴囊或者阴茎部位出现半球状的硬结节，大概在绿豆到黄豆大小，瘙痒程度剧烈。
随后我又查看了患者躯干部位以及会阴部位的皮损情况，其腋窝、腹股沟处的皮损是比较明显的，并且阴囊部位可见一绿豆大小的，呈暗红色的硬结节。
直接完善皮肤镜检查，镜下可见疥螨。病情基本可以明确诊断了。
该疾病好发于皮肤的褶皱处，也就是皮肤比较娇嫩的地方。
像手指缝以及手指两侧、腕、肘、腋窝、脐周、腹股沟、外阴、大腿内侧、乳房下等部位，都是疥螨喜欢寄生的地方。
而婴幼儿由于皮肤娇嫩，头面部、足底也可发病。
因此，在这些部位容易看见色素沉着或者湿疹样变等皮肤损害。
疥螨会在人体皮肤表皮层进行啃食、挖掘、并且产卵，由此造成皮损以及瘙痒的症状，在手指缝通常还可以看到其挖掘的通道，呈灰白色线状。
患者听了我的话，大吃一惊，他以为自己是湿疹，没想到得了传染病。
想到自己的阴囊部位有虫子在爬，他鸡皮疙瘩都快起来了，整个人紧张地不行，要求我赶紧治疗。其实，阴囊部位是没有疥螨的。这只是结节。
虽然说这是病情发展到严重程度所出现的一种症状，但并不是说寄生虫就位于该部位。
外来物质寄生于人体，自然而然会引起自身免疫系统的反应，而结节就是这种免疫反应的产物，属于淋巴增生。
而该虫一般是藏于水疱或者其挖掘的隧道中，特别是隧道的末端，这才是他们的群居地。
患者听了我的话，心情稍微平复了一些，但还是感到一阵恶寒，要求立即治疗。
随后，我为其开具了相应的药物，分别作口服以及外敷。在接过处方单时，患者也问了我这样一个问题，这病到底是怎么传染上的呢？
该疾病主要是通过接触传播，如果接触了疥疮患者，像握手、性交，或者是所处环境的卫生情况较差，间接接触了患者的内衣、毛巾等生活用品都是会造成感染的。
像一些平时卫生习惯较差、或者常年集中住宿或者生活以及有多个性伴侣、常年居住卫生条件较差小旅馆的人群，就比较容易发病。
患者说自己之前有去过一个公共浴室，这可能就是他染病的重要原因。在经过两个疗程的治疗后，患者的病情得到了很大好转，其阴囊部位的结节也逐渐消失了。
其实该疾病的预防是比较简单的。
第一就是要注意个人卫生，少去私密的公共场所，例如游泳池、公共澡堂，或者是卫生条件较差的旅馆。
并且由于该疾病属于传染病，在治疗期间一定要遵循隔离原则，否则容易相互传染、反复发作。#健康#
参考文献：
[1] Micali G, Lacarrubba F, Verzì AE, et al. Scabies: Advances in Noninvasive Diagnosis [J]. PloS Negl Trop Dis, , 10 (6) : e0004691.
#故事推荐#我是许易，许小秋的小叔叔。
我和小秋分开了6年。6年时光，谁还记得往昔的旧情。
可我仍装在心里，念念不忘，耿耿于怀。
是的春天，我大哥，也就是小秋的大伯父，用尽各种方法终于找到了我，给我打了电话。
他说，你有空回来一趟，老爷子想见你。
我沉默了一会说，可以吗？
我大哥说，不可以我找你干什么？
就这样，我踏上了回乡之旅。回去看我那个骂我白眼狼的继父，许正国。
02
我亲生父亲是个地道的农民。会唱豫剧。
乡里的豫剧团接活，就会喊上他搭个角色。
我对童年的印象不深了。
只记得我爸喜欢抽旱烟，一张一张白色的纸卷烟丝。
我妈总说他，唱戏还抽烟，不怕把嗓子抽坏了。
可豫剧唱腔粗犷，烟嗓更有味道。
我爸不忙的时候，他会教我唱两句。就在家里院子的树荫下，我妈会泡一大壶砖茶，看我们父子练戏。
那是我儿时有关父亲最美好的回忆了。不多，但是很暖。
我6岁那年，邻村有个老寿星摆席，请剧团过去连唱三天。
我爸可能是吃坏了东西，回来就上吐下泻。
那时候的农村，除非大病，否则不会去医院的。就搞一点土方对付。
中午，我妈给父亲一大碗姜汤。后来我亲奶奶知道了，让把生绿豆捣碎了，冲水喝下去。
等到第二天，父亲就虚得下不了地了。
找村医开了止泻的药，又挺了一天，到第三天中午，我爸昏迷了。
这才送到县城医院。
医生说，怎么不早送来呢？人都脱水休克了。
医院进行了紧急抢救，可还是没有救回来。脱水导致电解质紊乱，诱发了心脏上的毛病。
谁能想到，身强力壮的爸爸，只是拉肚子就给拉没了。
03
我爸不在了，我家的境遇一落千丈。
我妈其实是家里给我大伯找的童养媳。可我大伯看不上她，自己找了对象就没娶我妈。
我妈长得又黑又小，村里人都知道她和大伯的事，没人来提亲。
父亲是家里老三，性格不太好，有点倔。爷爷奶奶都不怎么喜欢他。之前处了一个对象，临登记前退婚了，嫁去了县城。
就这么拖了两三年，开始奔三了，也没个合适的，于是82年娶了我妈。
之后84年，生下了我。
我妈10岁来的我家，半个女儿，半个工人。
所以父亲一死，家里没人把她当家人了。
先是说要收房子。闹了几次，村长也来调解过，可是没用，这种事谁也管不了。
1991年末，我妈迫不得已最终带着我搬出去了。
我们在村口租了个破房子，年久失修，四处透风。
之后的生活就更难了。
穷困只是一方面。我妈没了家庭撑腰，村里一些不三不四的男人开始找上门。
04
我7岁才上学。
不在家的时候，总有个男人来调戏我妈。我看见了，就打他。
可那时候，我又小又弱。他们不怕我，只是嫌我扫兴。
再后来，村里就传起风言风语。最可恨的是，他们不说那男人无耻，却说我妈水性杨花。
我妈气得经常在夜里一个人偷偷哭。
就这样熬到94年，我10岁。有天放学回来，正好看见那个男人从我家跑出去。我慌了，冲进家门，看见我妈披头散发坐在床上哭。
我问她怎么了，她也不说。我要去找警察，她就拉住我说，你是不是嫌我不够丢人，你是不是想我马上死。
那天要不是我回来的早，我妈差点被强奸了。
我早晨起来，发现我妈还坐在床上。她一夜没睡。
我说，妈你饿不饿？我给你热点粥。
她好像才发现天亮似的，看了看窗外说，你去学校门口买点爱吃的吧。
说完，她就伸手从枕套里拿出个钱包，抽出10块钱给我。
那时候，一碗肉哨子面才8毛钱，10块钱对我来说，就是巨款。
我说，妈，用不了这么多。
她说，你中午晚上也在外面吃吧。我今天没精神做饭了，想睡觉。你吃了晚饭再回来。
我拿着钱就跑走了，在学校门口的小摊要了一大碗面。
可是，我越吃就越觉得不对劲。我妈平时那么节省，怎么突然就这么大方了呢。
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