产后抑制乳汁分泌的食物有哪些

哺乳期的妈妈需要特别注意饮食，饮食不当可能会引起回奶或者宝宝消化不良。小编为你讲解产后抑制乳汁分泌的食物有哪些。

1产后抑制乳汁分泌的食物有哪些？

哺乳期的妈妈以前奶水充足，忽然却不下奶水了，这是什么原因呢？有哪些食物会抑制乳汁的分泌？

日常生活中，很多食物都会抑制乳汁分泌，如：韭菜，麦芽水，鸡肝，猪肝，人参，豆腐，茄子等。

酒类，通常来说，少量的酒可以促进血液循环，刺激奶水分泌，对宝宝也没有什么影响，但过量时会引起子宫收缩，抑制奶水分泌，所有应该少喝或不喝酒。

刺激性的调料，如：辣椒、大蒜、花椒等，重口味的妈妈们在哺乳期应该有所()节制地吃。

药物，有些药物会抑制乳汁的分泌，哺乳期的妈妈在服用这些药物是要特别谨慎，需要在医生的指导下服用。

咖啡，会使神经中枢兴奋，哺乳妈妈要少喝。

寒性水果和蔬菜 如：西瓜苦瓜马齿苋黄花菜等。

2生化汤的配方和做法

生化汤对产妇来说，是一宝物，可以帮助产妇的子宫复元，排除体内恶露，减轻腹痛。产妇生产后多虚、寒、淤，从中医的角度来说，如果体内的淤血不及时排出去，新血就不能再生。淤血没排干净，可能会在日后造成妇科疾病的并发症。

生化汤适用于产后恶露不下或不绝、产后血晕、、产后血崩、产后发热、产后自汗等证。产后第三天开始服用，每天一剂。顺产者需要连续喝7天，破腹产者最好喝14天。其配方是当归24g、川芎9g、桃仁6g、黑姜2g、炙草2g。根据孕妇的体质和产后的征兆不同，一般会增减一些配方，如：产后一个星期内如果吃了生寒的东西或者淤血在体内结块造成腹痛不止的，可以加肉桂2.4g。.

生化汤的做法：一般先用适量的开水先熬出药汤，之后再加上适量的米酒后煮沸，饭前服用。

生化汤在药店里就有的卖，可以去药店抓，如果不清楚自己的体质，最好先咨询一下医生。有些医院会开生化汤药片给产妇，其效果差不多。

3孕妇产后食谱，调理产后贫血

产妇在生产的过程中，失血过多，很容易造成贫血。主要表现为脸色苍白、头昏乏力，心慌气短。产后需要及时进补，调理身体，这样对宝宝和妈妈的健康才有利。产后贫血该吃些什么呢？下面，小编推荐一下几种药膳食谱：

1、当归生姜羊肉汤。当归20克，生姜20克，羊肉250克，大枣15枚，加适量的水炖煮，油盐调味。

2、归芪炖蛋。当归10克，黄芪30克，鸡蛋3个，加适量的水炖煮，油盐调味。

3、瘦肉阿胶汤。瘦肉100克，阿胶20克，加适量的水炖煮，油盐调味。

4、豆腐猪血汤。豆腐150克，猪血200克，红枣15枚，加适量的水，油盐调味。

5、乳鸽瘦肉银耳汤。乳鸽一只，银耳10克，瘦肉150克，蜜枣3个。银(整理)耳泡发后，跟乳鸽、银耳、瘦肉蜜枣一起加适量的水炖煮，油盐调味。

6、红枣桂圆黑米粥。 红枣20枚，桂圆肉25克，黑米100克。按正常的煲粥方法煲。