对于怀孕前的未准爸妈，大多都会积极的投入到孕前准备工作中来，但在这里，亲亲宝贝小编在提醒各位未准爸妈的是，除了做好身体及物质上的准备外，千万不要忽视了孕前心理准备的
1准备怀孕前请做好心理准备
对于怀孕前的未准爸妈，大多都会积极的投入到孕前准备工作中来，但在这里，亲亲宝贝小编在提醒各位未准爸妈的是，除了做好身体及物质上的准备外，千万不要忽视了孕前心理准备的重要性，下面，我们就一起来看看有关详细。
准备怀孕前请做好心理准备
准备怀孕前请做好以下几个方面的心理准备：
1、调节夫妇孕前的心绪
心绪，是指夫妇孕前在情绪和心境方面所持的状态，它对妇女孕期母子健康有着微妙的影响。
情绪是人的反映性的心理活动的表现。从性质上说，它可以分为积极的、消极的或不确定的三种状态。这三种状态的形成，与一个人的期望值和实现值之间所表现的关系有着密切联系。比如，有一对夫妇，希望很快地顺利怀孕，但由于某种原因未能如愿，就有可能导致消极的或不确定的情绪状态的产生;相反，如果这对夫妇持坦荡、乐观的态度，即使没有及时妊娠，也仍然会保持积极的情绪状态。
心境是使人的其他一切体验和活动都染上情绪色彩的一种持续时间较长的状态。它有暂时的和稳定的两种表现形式，夫妇之间，彼此的心境有强烈的感染性，它的形成，同社会、家庭、生活、工作和健康等因素有关。因此，善于协调上述各种因素，特别是善于处理上述因素导致的夫妇间的矛盾，就成为保持良好的孕前心绪的前提。
2、创造和谐的孕前心理环境
对于新婚夫妇来说，心理环境的内容十分丰富，包括夫妻彼此在气质上的互补和性格上的协调等等;心理环境的变化也常比较大，这大多与爱情的深化所导致的对彼此了解的加深有关。因此，一殷说来，这为创造和谐的孕前心理环境提供了有利条件。
和谐的孕前心理环境有这样几个鲜明的特征：
①夫妻善于主动调节相互之间的心理平衡，当一方由于气质上的或性格上的原因失去正常的心理状态时，另一方善于引导对方摆脱因境。
②善于安排适宜的生活节律，以消除某种容易产生的心理失调。
③彼此都善于在特定情况下，加大自身处理与对方关系中的“容忍度”，平素尚可能要进行适当争论的非原则性问题，这时可先容忍下来，留待以后的适当时机解决，也可借其他方法使之自然消化。
2准备怀孕：备孕夫妻请自测健康
对于准备怀孕的夫妻来说，怀孕前最主要的就是身体的健康问题了，如果备孕父母身体不健康，也么肯定会影响到宝宝的健康，因此，怀孕前，备孕夫妻做好自身健康检测很重要。
准备怀孕：备孕夫妻请自测健康
◆未准爸爸的自我检测
对于准爸爸来说，你应带头检查自己的“软硬件”是否过关。具体点说，是看看自己在生殖功能方面是否存在隐患，例如阳痿、早泄、精液过多或过少以及睾丸异常等。
阳痿，在医学上被称为阴茎勃起功能障碍，大致可分为心理性阳痿和生理性阳痿两种。心理性阳痿从客观上讲并不是疾病，只是男人偶尔脆弱的一面。如果你善于调节，放松心情，很快就能重新振作。而生理性阳痿则通常是疾病的产物，如阴茎异常、动脉硬化、高血压、前列腺炎、肥胖等。此种情况下，需配合医生积极治疗。
早泄是指性生活时精液泄出过早。这无疑会破坏双方的“性致”，而且对孩子的健康影响也很大。早泄也分为心理性和生理性两种，引起生理早泄的疾病有尿道炎、前列腺炎等等。
你还应仔细观测一下小生命的源泉——精液。一般说来，正常男子一次排出的精液量为2～7毫升。如果你偶尔一次射精量小于2毫升，可能是因为性生活过频而导致的供不应求。但如果每次的精液量都小于2毫升，就属于病态了，应立即去医院确诊。当然，精液量过多也并非好事。过多的精液量通常是由精囊炎症引起，精囊炎症会分泌出大量渗出液，使精液增多，但质量却堪忧。
此外，睾丸是产生精子的地方。因此，无论是先天发育障碍还是后天的诸多因素引起的睾丸病变，都会影响宝宝的健康。
◆帮助妻子自测
作为孕育小生命的主体，妻子的健康自然不容忽视。对于女人的事，你可能确实知之甚少，但关心并协助一下又何妨呢，因为毕竟孩子的健康是现在的头等大事。
☆她的月经正常吗？
你可能很少关心过妻子“老朋友”的来去，但女性生殖方面的疾病，很多时候就是通过它反映出来的。经期的长短、精量的多少、经期疼痛，都能提示妻子身体的病变。
若月经周期过长，可能是因为黄体功能不全或子宫内膜炎症等;月经周期过短，就应警惕子宫是否发生病变，如子宫肌瘤、子宫炎症等。经量过多可能是由子宫肌瘤、卵巢方面的疾病引起;经量过少可能是因为她根本就没有排卵，也可能是因为荷尔蒙分泌异常或子宫发育不全。
3怀孕前的准备工作应从“心”开始
怀孕前的准备工作应从心开始，这是专家给备孕期夫妻的建议，故名思议，就是指怀孕前的要做好一切心理准备，下面，我们就详细的来看看，备孕期的夫妻都应该做好哪些方面的心理准备吧。
怀孕前的准备工作应从心开始
其一，给第三者的到来留足心理空间。
要知道有了孩子，夫妻之间就有了一个第三者，这个第三者给他们带来的不仅是生活的负担，社会的责任，而且还要在你们的情感世界中掠取一部分领地，这势必会冲淡夫妻之间的爱情，对此，夫妻二人要做出很好的选择，并且要在做好为人父为人母的同时还要做好为人夫为人妻的双重角色准备。孩子是否是你们双方都希望拥有的。在当今社会，随着社会的发展，文化素质的提高，越来越多的人对婚姻爱情有了更深刻的理解，所以在婚后，就有可能在生育孩子上产生矛盾。当然还有其他一些方面的原因，如觉得自己不够成熟，还不可能很好地教育孩子等等，这些都会影响到夫妻二人在孕育孩子这件事上产生矛盾，所以要不要孩子，要夫妻双方共同商量，彼此都愿意才行。
其二，学习有关妊娠知识。
要想掌握孕期的生理和心理知识，就要学习关于妊娠、分娩和胎儿在宫内生长发育的孕育知识，了解如何才能怀孕及妊娠过程中出现的某些生理现象，如：如何应对早期的怀孕反应，中期的胎动，晚期的妊娠水肿、腰腿痛;如何应对分娩之痛;如何应对产后情绪低落等等。随着孕产期一天天临近，这些生理、心理现象必然出现，掌握了相关知识之后就容易做到正确对待，泰然处之，避免不必要的紧张和恐慌。
其三，保持乐观稳定的情绪。
在怀孕的过程中，孕妈妈要尽量放松自己的心态，及时调整和转移自己的不良情绪，有效而便捷的做法是，夫妻俩要经常谈心，相互鼓励。给胎儿唱唱歌、共同欣赏音乐也是不错的方法。如果孕妈妈真的出现了激烈的情绪反应，可找心理医生咨询，进行心理治疗。
其四，有心去进行适量的体育活动。
适当参加体育锻炼和户外活动，放松身心，对孕前、孕中、孕后的女性都有很大好处。到了妊娠中晚期，孕妈妈的体形变得臃肿、沉重，觉得身心疲惫，因此整天待在室内，懒于活动，这是很不科学的。为了孕妈妈和宝宝的健康，孕妇应该根据自身的实际情况，选择适宜的运动。如果自己拿不准，可以与有生育经验的熟人、朋友聊一聊，请过来人现身说法，或者咨询医生，总之一定要重视户外活动，创造机会尽可能多地做些户外活动，这样不仅有利于血液循环和内分泌的调节，还可以放松紧张与焦虑的心态。积极的体育活动，加上户外的阳光和清风，能够让孕妈妈振奋精神，为胎儿的健康发育营造心理支持。
其五，树立生男生女都一样的新观念。
我国传统的重男轻女思想，不仅影响着老辈人，对当代的年轻人也同样有一定的影响，这种压力显然不应该让孕妈妈和小宝宝来承担。而且，是否生男孩的决定因素也不在女方，而是由男方的染色体基因型所决定的。对于这一点，不仅需要准妈妈和准爸爸必须要有正确的认识，而且还应该成为所有家庭成员的共识，特别是老一辈人要从重男轻女的思想桎梏中解脱出来，这样才能从根本上解除孕妈妈的思想压力。
有了这些心理准备，相信孕妈妈会愉快地度过孕前和孕后这段特殊的生活，家庭中依旧可以充满幸福、安宁和温馨，让胎儿在健康的环境中茁壮成长。
