不要让宝贝在临睡前过度兴奋，这样宝贝会因睡不踏实而蹬被子。另外，睡觉时尽量不给宝贝穿衣裤，盖的被子要轻巧，这样会让宝贝睡得舒服些。在温差大的季节，为了避免宝贝蹬掉被子腹部着凉，睡觉时最好给宝贝穿个小肚
1婴儿脚气病祸起维生素B1
婴儿脚气病多发生于l岁以内，可累及消化、神经和循环系统。严重者，体温下降、全身冰冷、口唇及指甲发紫、全身水肿、血压降低，最后可因呼吸困难和心力衰竭而死亡。该病的发生主要与喂养不当有关，倘若婴儿不能及时从母乳或膳食中得到足够的补充，就会导致脚气病。
婴儿脚气病多发生于l岁以内，可累及消化、神经和循环系统。临床上以消化系统症状为主，如恶心、呕吐、厌食，常伴有腹痛、轻度腹泻或便秘、腹胀等。病情加重时，可出现烦躁不安、夜间啼哭、声音嘶哑(甚至失音)、喂奶呛咳、嗜睡、软弱无力、呆视或眼睑下垂等现象。严重者，体温下降、全身冰冷、口唇及指甲发紫、全身水肿、血压降低，最后可因呼吸困难和心力衰竭而死亡。
婴儿维生素B1需要量大于成人
婴儿正处在生长发育发迅速的阶段，体内新陈代谢十分旺盛，对维生素B1的需要量高tulaoshi于成年人，每天需要维生素B1l～2毫克。母乳喂养婴儿，其母乳中的维生素B1含量多少与乳母日常膳食有密切关系。一般来讲，每100毫升母乳中，维生素B1约含16微克，如果母亲膳食中维生素B1不足(每日需摄入3～4毫克)，则乳汁中含量更少。
婴儿不宜长期吃得太精细
在谷物中，维生素B1多储存于外胚层(糠、麸)中，精制时易损失，故米面越精制，其维生素B1的含量就越少。豆制品、猪肝、瘦肉、乳类、鸡蛋、新鲜水果及蔬菜也是维生素B1的重要来源。婴儿和乳母应多吃这类富含维生素B1的食品，特别是人工喂养儿要及时添加各种辅食。不宜长期吃精白米面，要适量进食些粗杂粮(如玉米、小米等)。乳母不要忌口、忌食，要注意饮食多样化，讲究营养平衡。
此外，维生素B1易溶于水和遇碱易破坏，故在家庭中，淘米时间不宜过长，煮粥不宜加碱，蔬菜应洗后再切，不要切后再洗。还要指出的是，要改变直接用生自来水煮饭的习惯，因生自来水中含有一定的游离性余氯，在烧煮过程中，氯气会破坏谷物中的B族维生素，尤其是维生素B1。所以，平时烧饭最好用开水(因自来水在烧沸时氯气会被蒸发掉)，这也是减少食物中维生素B1丢失的一个好方法。
2解决宝宝睡觉踢被子的问题
据《印度时报》报道，英国最新研究发现，足部和头部按摩有助于控制儿童不良行为。这种运用了反射原理的按摩，可以抚平孩子的攻击性(好斗感)，提高孩子的自信和自尊。
广东省中医院传统疗法中心成永明副主任医师对于这则消息的解读是———虽然现有的资料还不能明确英国研究中按摩的具体位置及原理，但是我国中医早有针对孩子脾气急躁、多动症、注意力不集中等不良行为的纠正方法，比如蜂针、针灸等，当然也包括一些简单的按摩手法，家长很容易操作。可以在临睡前15分钟，对孩子进行头部和小腿部位的按摩。
3配方奶喂养婴儿没必要特别补充维生素D
孩子多大补充维生素D？
问：孩子三个半月，今天去医院，大夫说孩子有点缺钙，但什么都不让补，只让晒太阳，我说孩子一直每天吃一粒伊可新，大夫让我们立即停掉，说是每天吃会中毒。有这种说法吗？那我们还需要继续吃吗？
崔玉涛（[email protected]）：[email protected][email protected]�D含量甚微，所以才建议纯母乳喂养婴儿每天补充400国际单位。对于配方粉喂养或混合喂养者应根据配方粉的食量酌情考虑。家长应根据配方粉罐上的成分表计算一下孩子每天维生素D的入量。
如果配方奶喂养婴儿，每天能够接受600-800毫升配方奶，没有必要特别补充维生素D。如果配方奶喂养婴儿过多补充维生素D，多于的维生素D有可能促使钙吸收过多，超过骨骼的利用量，会附着于肾脏等器官。所以维生素D的补充不是多多益善。
太阳光照射皮肤会促进维生素D的产生。但没有数据显示，多强的阳光晒在多大范围的皮肤上，多长时间内能产生多少维生素D。再有，如果真是暴晒皮肤，是否存在晒伤的风险；如果涂上防晒霜又没有作用。所以不要太神话阳光照在皮肤所产生维生素D的作用。根据喂养方式，确定口服维生素D补充量。
问：如果不缺钙，打维生素D3有副作用吗？
崔玉涛：维生素可促进血液中钙进入骨骼，促进骨骼生长和发育。再有，维还有促进免疫成熟等作用。由于母乳、配方粉、米粉及婴儿其它辅食中所含的钙已能满足婴幼儿生长发育，只有母乳中维生素含量不足，所以只有母乳喂养婴儿应每天口服补充维，没必要注射，以免过量，出现维生素中毒。
孩子多大补充DHA？
崔玉涛：母乳、婴儿配方粉、营养米粉等食品内都含有DHA和ARA。DHA和ARA是母乳中所含的两种长链多不饱和脂肪酸，利于大脑、视网膜发育，并可调节免疫功能。母乳、配方粉等能满足婴儿体内需求量。补充过多只会在体内作为脂肪消耗，产生能量。所以，2岁前一般无需特别补充。2岁后可酌情补藻类DHA。
专家介绍：
崔玉涛，中国著名的儿科专家，现任北京和睦家医院儿科主任，天津和睦家医院首席儿科医生。崔玉涛医生著有《崔玉涛图解家庭育儿》系列图书，受到年轻妈妈们的喜爱。
4预防婴儿维生素A缺乏症
婴儿患维生素A缺乏症，可表现为生长发育迟缓；眼部可表现为夜盲、结膜干燥、角膜软化、溃疡、失明、毛发干燥而无光泽。
患维生素A缺乏症的儿童，还易患支气管炎、肺炎，严重的会造成死亡。
5孕妇缺维生素可致婴儿体重过轻
妇女怀孕期间如果缺少维生素和其他一些微量营养素，新生儿体重过轻的风险会较大，而补充这些微量营养素对孕妇自己的身体也有好处。
如果孕妇营养不良，就会缺少维生素D。据调查，贫困地区的孕妇缺少维生素比例达72%，此外还不同程度缺少锌、叶酸等其他一些人体所需的微量营养素。服用由维生素D、铁、叶酸等组成的附和微量营养素药片的一组孕妇所生婴儿的平均体重高于未服()用的孕妇所生的婴儿的平均体重，从婴儿与微量营养素有关的健康指标来看，也好于没有服用的，因此，倡议孕妇在怀孕期间注意及时补充维生素，才能拥有健康宝宝。
