痛风患者饮食护理的自我保健措施,理的饮食调理能减少食物性的尿酸来源,并促进尿酸排出体外,可防止因饮食不当而诱发急性痛风。那么痛风患者要怎么做好饮食的自我保健措施呢?
1痛风患者的自我保健如何进行
痛风患者的自我保健如何进行?现在,在生活中痛风作为一种很难缠的疾病,困扰着许多患者,痛风患者不仅要配合医生进行积极的治疗,在生活中也需要有自我保健的意识。那么痛风患者的自我保健如何进行额?下面就来介绍痛风的自我保健有哪些。
1、避免过度劳动、紧张、湿冷,穿鞋要舒适等多种痛风的自我保健。
2、碳水化合物可以促进尿酸排出每餐以馒头、面条、玉米为主,以利尿酸排出。这也可作为痛风的自我保健里的一种。
3、大量饮水。每日饮水2000-3000毫升,促进尿酸排除。尽量均匀饮水,每小时一杯。这种痛风的自我保健比较重要。
4、限盐每日2-5克。这也是痛风的自我保健方法之一。
健康网温馨提示:以上内容就是对痛风的自我保健的相关介绍,希望大家能一一了解。只有知道这些痛风的自我保健,才能让患者更好的控制病情,到时离治愈就不远了。所以要想早点治愈,就请患者记住这些痛风的自我保健。祝各位患者能早日康复。
2痛风患者饮食护理的自我保健措施
痛风患者要怎么做好饮食的自我保健措施?痛风女性一般在50岁之前不会发生痛风,因为雌激素对尿酸的形成有抑制作用;但是在更年期后会增加发作比率。那么痛风患者要怎么做好自我保健呢?
合理的饮食调理能减少食物性的尿酸来源,并促进尿酸排出体外,可防止因饮食不当而诱发急性痛风。
1、碳水化合物可以促进尿酸排出每餐以馒头、面条、玉米为主,以利尿酸排出。
2、蛋白质可按理想体重0.8-1.0g/kg进食,以牛奶鸡蛋为主肉禽煮汤后有50%的嘌呤可溶于汤内,所以病人可以吃少量煮过的肉类,但不要吃嘌呤含量较高的鸡汤、肉汤。适当限制脂肪,因脂肪可减少尿酸排出,并发高脂血症者要把脂肪摄入控制在总热量的20%-25%以内。
3、少吃火锅。调查证明:涮一次火锅比一顿正餐摄入嘌呤高10倍,甚至数十倍。
4、一旦诊断为痛风病,茶、咖啡、肉、鱼、海鲜都在限食之列。辛辣、刺激的食物也不宜多吃。还要下决心戒酒。一瓶啤酒可使血尿酸升高一倍。高血压病人患痛风可能性会增加10倍。痛风与糖尿病一样是终身疾病。
5、大量饮水。每日饮水2000-3000毫升,促进尿酸排除。尽量均匀饮水,每小时一杯。
6、限盐每日2-5克。
7、避免过度劳动、紧张、湿冷,穿鞋要舒适。
8、含嘌呤少的食物有:奶及奶制品、蛋类、米、面、玉米、马铃薯,各种蔬菜如萝卜、洋葱、番茄及水果等。
3痛风患者的自我保健措施是什么
痛风患者的自我保健措施是什么?痛风这种疾病给患者带来的伤害很大,所以,一旦患有这种疾病,一定要及时治疗,按时服药,同时,痛风患者也要注意日常的自我保健,才能更好的缓解病情。下面就让专家为我们介绍一下:痛风患者的自我保健方法有哪些吧:
1、避免过度劳动、紧张、湿冷,穿鞋要舒适等多种痛风的自我保健。
2、碳水化合物可以促进尿酸排出每餐以馒头、面条、玉米为主,以利尿酸排出。这也可作为痛风的自我保健里的一种。
3、大量饮水。每日饮水2000-3000毫升,促进尿酸排除。尽量均匀饮水,每小时一杯。这种痛风的自我保健比较重要。
4、限盐每日2-5克。这也是痛风的自我保健方法之一。
健康网温馨提示:以上内容就是对痛风的自我保健的相关介绍,希望大家能了解。只有知道这些痛风的自我保健,才能让患者更好的控制病情,到时离治愈就不远了。所以要想早点治愈,就请患者记住这些痛风的自我保健。在此小编祝各位患者能早日康复。
4痛风患者要如何自我保健呢
痛风患者要如何自我保健呢?现在,在生活中痛风作为一种很难缠的疾病,困扰着许多患者,痛风患者不仅要配合医生进行积极的治疗,在生活中也需要有自我保健的意识。下面就来介绍痛风的自我保健有哪些。
1、避免过度劳动、紧张、湿冷,穿鞋要舒适等多种痛风的自我保健。
2、碳水化合物可以促进尿酸排出每餐以馒头、面条、玉米为主,以利尿酸排出。这也可作为痛风的自我保健里的一种。
3、大量饮水。每日饮水2000-3000毫升,促进尿酸排除。尽量均匀饮水,每小时一杯。这种痛风的自我保健比较重要。
4、限盐每日2-5克。这也是痛风的自我保健方法之一。
健康网温馨提示:以上内容就是对痛风的自我保健的相关介绍,希望大家能一一了解。只有知道这些痛风的自我保健,才能让患者更好的控制病情,到时离治愈就不远了。所以要想早点治愈,就请患者记住这些痛风的自我保健。祝各位患者能早日康复。
5痛风患者要怎么自我保健
痛风是生活中比较常见的疾病,因为雌激素对尿酸的形成有抑制作用,痛风女性一般在50岁之前不会发生痛风,但是在更年期后会增加发作比率。那么,痛风患者要怎么自我保健呢?下面就来看看专家的介绍吧:
1、碳水化合物可以促进尿酸排出每餐以馒头、面条、玉米为主,以利尿酸排出。
2、蛋白质可按理想体重0.8-1.0g/kg进食,以牛奶鸡蛋为主肉禽煮汤后有50%的嘌呤可溶于汤内,所以病人可以吃少量煮过的肉类,但不要吃嘌呤含量较高的鸡汤、肉汤。适当限制脂肪,因脂肪可减少尿酸排出,并发高脂血症者要把脂肪摄入控制在总热量的20%-25%以内。
3、少吃火锅。调查证明:涮一次火锅比一顿正餐摄入嘌呤高倍,甚至数十倍。
4、一旦诊断为痛风病,茶、咖啡、肉、鱼、海鲜都在限食之列。辛辣、刺激的食物也不宜多吃。还要下决心戒酒。一瓶啤酒可使血尿酸升高一倍。高血压病人患痛风可能性会增加10倍。痛风与糖尿病一样是终身疾病。
5、大量饮水。每日饮水2000-3000毫升,促进尿酸排除。尽量均匀饮水,每小时一杯。
6、限盐每日2-5克。
7、避免过度劳动、紧张、湿冷,穿鞋要舒适。
8、含嘌呤少的食物有:奶及奶制品、蛋类、米、面、玉米、马铃薯,各种蔬菜如萝卜、洋葱、番茄及水果等。
以上这些就是痛风疾病自我保健措施,通过介绍我想大家都已经很清楚了吧,希望大家能够抽出一些时间认真的了解一下,会对我们有帮助的。