永远不要在西藏穿短袖，即使是夏天，否则不晒就会着凉。永远不要让自己在西藏感冒，也不要随意进行剧烈运动。当西藏氧气瓶不够用时，千万不要使用，留着救命。牦牛，藏獒，西藏寺庙很多，但不能随便拍照，很多时候都要收费。这类东西不去西藏，你就没有亲身感受了。
西藏确实离天很近，平均海拔比内地高出4千米，所以在西藏也是接近太阳4千米。在西藏，太阳真的很毒辣，一不小心就会晒黑。上一次去西藏，是在夏天，有几位女士先涂了防晒霜，有一位男士觉得没什么，反正也没关系，就像平时在家一样，没戴帽子，没穿防晒衣，更没涂防晒霜，一天下来，胳膊都晒黑了，到了晚上，还是火辣辣的痛，第二天就起了皮，几天后，那块皮才能被撕破，而且比来之前又黑了好几度，大家都笑话他是黑人。
由于西藏海拔高，紫外线强，空气通透性好，阳光强烈，特别容易晒伤人。到西藏之前看过一些照片，西藏人都是黑的，红的，我还以为他们是冷的，现在看来应该是晒黑了。
西藏确实有高反派。以前我不相信高原反应，因为我感觉自己身体健康，没问题。但我在飞往拉萨的飞机上后悔了。那晚酒店根本没注意到，拉萨的夏天也很冷。夜里睡觉时没怎么盖被子，第二天就有点鼻塞。醒来时我感到全身不舒服，头也疼得厉害，我知道一定是高原反应。也许与我们乘飞机来有关，如果是乘火车慢慢提高海拔，可能会有轻微的高原反应，因为我们是坐飞机直接来的拉萨，身体还没适应，加上晚上睡觉有点冷。以前看过一些西藏的新闻说千万不要让自己感冒，有可能小感冒就会要人的命，吓坏我赶紧去医院。好消息是，反应比较及时的身体也棒了，拿了些药，吸了点氧气，休息一天后就没事了。
因此朋友们如果去了西藏，一定要小心，千万不要让自己感冒。尤其晚上睡觉时，一定要注意保暖，不能随意减衣，以防感冒，更不能随意做剧烈运动。热爱运动的朋友，只要做一点运动就可以了。
到达西藏后才知道，我们以前在家里看到的蓝天白云都是假的，真正的蓝天白云是在西藏。天蓝色、云白色、透亮，90%的日子都是这样的天气。另外，无论冬夏，西藏的高山都是白雪覆盖的，很多时候与云层混杂在一起，你无法分辨哪里是山哪里是云。
到达西藏后才知道，原来拉萨虽然是省会，但确实很小。由于西藏空气稀薄，煮饭必须用压力锅才能煮熟。烧到不足100度的时候，水已经开了。还有就是去西藏旅游有些东西不能买，买了也带不回来，因为飞机上的火车是不允许带的，比如在西藏很常见的一些精致的刀具，特别想带回家，但没办法，只能忍痛带。
