云南各个景点之间距离比较远，所以7天的时间，又是带着老人旅游，会比较赶。从天津出发，可以自行购买天津到昆明（丽江）的往返大交通票，这样可选择的线路会比较多，行程安排也能灵活些。
根据个人经验，推荐2种方案：
一：丽江+大理+泸沽湖（第5-6天也可以换为香格里拉）
云南经典线路，优势就不多赘述了。
D1：昆明-大理
D2：喜洲古镇—洱海--南诏风情岛
D3：丽江--束河古镇、大研古镇、四方街
D4：丽江--玉龙雪山
D5：泸沽湖--落水村、里格半岛
D6：泸沽湖--草海、环海游
D7：昆明市内
二：大理+腾冲
腾冲人文景观和自然景观都有。气候好，冬无严寒、夏无酷暑。
人文景观：国殇墓园，滇西抗战纪念馆，很值得一去。
古镇风情：和顺古镇
附近可以直接到德宏州体验少数民族风情，距离腾冲最近的是梁河，那里是傣族聚居地，葫芦丝的发源地，盈江一带少数民族也比较多，且开发时间不长。
而且在腾冲可以泡温泉，景点相距不远，老人也不会累。
具体的行程安排：
D1：抵达昆明，自由活动，下午或者晚上动车去大理。
D2：大理古城、崇圣寺三塔。大理美食格外多 随便找个店家做出来的砂锅鱼都是一级美味。
D3：大理洱海骑行 逛喜洲古镇。下午：租车前往腾冲，约5小时，晚上住和顺古镇。
D4：睡到自然醒，逛逛和顺古镇，品当地美食。如果赶上季节 还可以去银杏村拍照。
D5：腾冲火山、热海、泡温泉。
D6：上午逛腾冲市区公园（云峰山、国殇墓园），下午回大理还车，晚上动车回昆明。
D7：昆明市内。（有时间的话 ，推荐石林或者九乡一日游）
每个人要求不同，欢迎您的补充。
