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导语
孕妇在生完孩子后，坐月子是很重要的一个环节，月子坐得好不好关系到宝妈身心是否健康地恢复。90后宝妈在家坐月子，丈夫却带父母去旅游，10天后回家全家都哭了。
案例
丽丽和她丈夫的相识是在打工的时候，丽丽和大多数女性一样对甜言蜜语的男生完全没有抵抗力，在相处一段时间后，丽丽觉得这个男生对她也很好就和他领证了。但让丽丽没有想到的是，她的丈夫在婚前和婚后完全是两种态度，婚前的甜蜜都是哄女生的招数，婚后的样子才是真实的。丽丽的丈夫逐渐对丽丽的态度特别不好，在丽丽和婆婆发生争执时完全不会帮丽丽，就这样丽丽非常委屈。但是当丽丽想要离婚的时候发现自己有身孕了，为了孩子丽丽忍了下来。
在丽丽顺利生完孩子，本以为替丈夫生了孩子，丈夫和婆婆会对自己好点。但是婆婆嫌弃丽丽生的不是个男孩，完全没有理会丽丽，在产后也完全不照顾丽丽和帮忙带孩子。让丽丽最心寒的是丈夫在丽丽坐月子的日子里给月月找了一个月嫂，丢下自己的妻子和刚才出生的孩子，带着父母出去旅游了。就在丈夫出去旅游的这段时间，丽丽自己一个人反复想明白，拟好了离婚协议，带着孩子回了娘家。当丽丽的丈夫旅游回来看到了离婚协议，马上和自己父母去丽丽娘家求和时发现丽丽患上了产后抑郁症，丽丽的父母说什么也不会同意和好了，这下离婚是肯定的了，丽丽丈夫迟来的后悔感已经于事无补了，婆婆发现自己的孙女也没有了，想要的孙子也没有了，全家都流下了泪水。
分析
如何给孕妇关怀：
1、 身体上的关怀
孕妇在产前和产后的身体健康都是非常重要的，丈夫和家人都要特别关注和照顾孕妇的身体情况，为孕妇每天制作营养餐，该补充的营养都要补充全面。还要督促孕妇多休息，确保给孕妇一个舒适安静的休息环境。
2、 心理上的关怀
孕妇在怀孕期间或是产后的一段时间心灵是特别脆弱的，她们除了需要身体上的恢复，心理的关怀也很需要。这时候丈夫该做的就是多陪伴自己的妻子，缓解她的焦虑不安的情绪，多安慰和鼓励自己的妻子，体贴和体谅她在这种特殊时期的小情绪和任性，让孕妇得到充足的安全感和爱。
3、 让孕妇安心
孕妇的焦虑大多来自宝宝的健康和生活上的琐事，在孕妇身边的家人朋友还有丈夫都要在这个阶段多让着些孕妇，言语上多夸赞和鼓励孕妇，让她有存在感，在行动上给孕妇送送礼物，好朋友多去找孕妇聊聊天、散散步，让孕妇安心和开心。
如何避免产后抑郁：
1、 转移注意力
孕妇的产后抑郁症多数是因为太过焦虑或是纠结于某个问题想不开，所以避免产后抑郁的有效方法就是转移孕妇的注意力，让她每天都有自己喜欢的事情可以做，比如让她多听听音乐，有空让好姐妹来陪她聊天，帮孕妇报名一个瑜伽课也是很好的选择。
2、 逗孕妇开心
让孕妇保持每天都是好心情，抑郁症什么的根本就不会得，心情好孕妇的身体状态、心理状态自然就好了。那么让孕妇心情变好首先陪伴很重要，丈夫、好姐妹都要多陪伴她们，带她们去做一些喜欢的事情，不要每天都躺在家里，会憋出毛病的。
3、 让孕妇懂得宣泄不好的情绪
运动出汗是一种很好的宣泄负面情绪和放松自己的方式，孕妇适当的运动对自己的生产也好，对宝宝的健康也是有好处的。在自己觉得压力大的时候千万别憋着，一种方法是找亲人宣泄，还有就是去运动让自己放放空，这样能缓解不少的压力和焦虑情绪。
总结
女性生孩子是一件很辛苦的事情，身边的亲人要多给孕妇一些理解和包容。多多陪伴她们，照顾她们，特别是丈夫，孩子不是妻子一个人的，妻子已经承担了大部分的辛苦，作为丈夫在这个时候满足妻子的心愿，让妻子开心，丈夫多花时间陪伴妻子能给孕妇足够的安全感，这是其他亲人朋友做不到的。丈夫还可以多帮孕妇按摩，怀孕的时候身体酸痛是很正常的，按摩可以放松身体也可以放松心理，这样被爱包围的孕妇是不会得抑郁症的。
我是小鹿妈咪，也是4岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！
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