从芒康到然乌走半个月，从然后到林芝也要10来天，徒步西藏旅行真的是一个时间加耐力和体力的考验。
进西藏旅游从成都到芒康的G318国道线或从香格里拉到芒康的214国道(或“国道214线”、“G214线”)是云南的香格里拉和西藏芒康、昌都一带平均海拔在3500米。所以徒步爱好者体能训练至少要有二个月的准备时间，其中川藏线成都到芒康约1150公里而滇藏线214线香格里拉至芒康约400公里；前面介绍了香格里拉至芒康行进路线、芒康到然乌的旅游日程，接下来应该说是川藏线最美的徒步景区从然乌到林芝这一块的行程日志安排。
一个普通游客行走15-25公里/天还是要有吃力或劳累感，身体吃的消是前提，如果一天在40-50公里连续两天可能就会累爬窝，徒步旅游不一定是个口号或头脑发热就可以走的事情，
建议探险旅游的朋友们一定要清醒认识，个人的话一定要研究好路线，不然天黑之前到不了城镇还是有麻烦的，就我路上看来好像能搭建帐篷的点尽量减免，不然出然感冒、肺炎、肺气肿往往前功尽弃，甚至在野外得不到救治还有生命危险。如果出现脚底打泡、脚掌拉伤、脚背肿胀、韧带拉伤任何小的意外都会非常麻烦。
探险旅游出发前长跑之类的运动提前准备好。纯徒步长线的话背负很重，再加上高海拔，所以耐力一定要有用，均衡用力和平衡计划是一个系统工程，若暴走一两天、或3-5天根本不是体能的事，你的肌肉，肌腱，关节和骨头在你体能耗尽之前就会罢工。好了言归正传，然乌到林芝是芒康到西藏的第二个半月行进计划，美景在眼前但且行且珍惜。
日程规划：（12-14天）每一周：首日然乌走到米堆冰川景区（约24公里）---第二天米堆到玉普乡--第三天玉普到松宗（15K）--第四日松宗镇到波密县城（43公里）--第五日波密到古乡（巴卡村）---第六日从古乡巴卡村走到索通村（32公里露营）--第七日索通村到通麦镇（约20K）
附注：然乌到通麦
第二周：首日从通麦到东久（40K）或拉月村32公里--第二天东久到鲁朗镇25公里----第三天（休整）--第四天到色季拉山垭口（上坡20公里露营）走了几公里到113道班搭帐篷--第五日林芝（35K）---第六日林芝购物/休息
路上景点随拍纪录，适应行走一二十天后，无论徒步速度和路程、路线，身体的适应性在不知觉中是会更默契的，无论20-25公里、30公里还是40公里的行进，劳逸结合、合理分配，路途的风景也是身心与大自然的融合。
在北京、上海等大都市呆惯的人一定想体会天蓝云白的感觉。
有的人会不理解藏人转山或朝拜，也许凡俗的我们缺少的恰恰是信仰；
一座美的让我心动的小城；
有追求的人，不会太在意物质的得失，藏民们的信仰扎根内心深处；
你想起瑞士的风光了吗？雪山就在眼际
茂密的植被，广袤的森林覆盖率，天然的氧吧基地，野生动物的乐园；
幻想一下临江而居的感觉，孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪的沧然；
时间和距离往往只为了忘却一段过去或一个人；
只在此山中，云深不知处；
愿化作一条鱼，自由自在；庄公梦蝶，我皆蝼蚁，唯生活艰---
昨日像那东流水，岁月如斯；
一个字：美；
一片青稞地，二三进藏人；
有没有一种想旅行的冲动？探险世界，方知凡尘
人生只能回望，前行也许有更美的风景；
执子之手，与之偕老？可此路只有我一人；
你在哪里？亲爱的，来看风景吧；
唯天地之悠悠，独沧然而泪下？
世间事，人世情，何不置之身后？徒步行走的女侠客，纵使相逢不相知，同是天涯沦落人！
多少次我回回头看看走过的路，她站在小村旁，致所有探险旅游的独行者。
美不胜收，枚不胜举的藏地美景，值得一睹为快；
退一步海阔天空，漫随天外云卷云舒；
青春需要毅力和远方，唯有征程属于脚下；
其实西藏旅游中最好的季节在七、八月份，但这是个多雨的季节，走川藏路一定要注意装备防雨。你所带的相机、器材及衣服、帐篷、睡袋等，都必须具有较强的防水性，不然损失巨大。其它备衣服包括内衣，保暖层，外层。外层防水，保暖层保暖，内衣排汗。一般价格越高透气性越好重量越轻，户外装备所有物品都遵循这个准则；保暖层就是一般抓绒，羽绒，根据温度来定(内衣一定要避开纯棉，那玩意能害死人)。外层就是冲锋衣了，一般通常指硬壳。川藏为例一路各种下雨，建议防水系数高一些的硬壳适用。
其它用品 重要之一是鞋子，可以户外店多试几个款式或多试几个牌子多试几个尺码，鞋和袜子放在一起，很多人忽略袜子的重要性，这肯定是不对的，舒服，耐磨，透气，想像一下50天能磨破多少双袜子就知道遥远的路途的含义。建议根背包一起去户外店多试几次...杂碎的东西很多，根据财力买多少根据体力带多少。登山杖，手套，帽子，水壶都是必须的。
附：车行自驾（成都--芒康路线/路程）----1100多公里
1、成都-雅安，高速公路，非常好（141KM）。路线：G5（京昆）双向六车道，90%路段限速120，部分路段限速100、80。
2、雅安-康定，经过2年的封闭修整，雅安至二郎山隧道段110公路全线完工，清一色全柏油新路，但大型货运车辆较多，请注意行车安全。
3、康定-折多山, 柏油路路已修好，40公里，全上坡（40KM）。折多山虽然没雪，但经常大雾，特别是接近4000海拔翻山那会。注意开应急灯，保持车距。
4、折多山-新都桥, 柏油路面。40公里下坡（40KM）。康定到新都桥行车时间约2个小时.
5、新都桥-雅江 ,高尔寺山隧道已于12月26日试通车。全线柏油，隧道口至雅江（60KM）下坡，自驾车请控制好车速，以免出现意外。
6、雅江-理塘 ,全程135公里,车程3个小时，剪子湾山隧道已通车，距理塘约三公里处的隧道也通车，全程柏油路面（135KM）。
7、理塘-海子山，柏油路路况佳（95KM）。理塘-稻城-亚丁：(225km) 行车时间约3小时（路况较好）。
8、海子山-巴塘柏油路，夏季比较好走，但是路况并不是很好。99%的路况非常好，隧洞很多，特殊季节需要特别注意暗冰（95KM）。理塘到巴塘,全程200KM,行车时间3-4小时。
9、巴塘到芒康，100公里，2个多小时车程，在金沙江大桥进入西藏界,此处要检查和登记,请提前准备好每个人的身份证,驾驶证,行驶证,并提供电话号码.之后金沙江大桥到芒康70多公里,限速2小时40分。
进藏旅游探险或朝拜的亲们，收拾你的行囊，滇藏线上等你，20天行走这400公里一生值得拥有。
