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尼泊尔徒步天堂ABC攻略
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最佳旅游季节
ABC最佳徒步季节分别是3到5月，10到12月。5月中到9月中是雨季，此时多数徒步路线上都会阴雨连绵，道路泥泞。在进入海拔超过2000米的地区后，早晚的温差就会逐渐加大。而且，山区中小气候的特点是上午晴天，下午山谷中、山腰间就逐渐充满云雾。
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进山手续
在徒步开始之前，徒步者需要购买安娜普尔纳保护区许可证(ACAP)费用2000卢比/人，以及徒步者信息管理系统(TIMS)费用20美金/人，这是两笔固定的开销。如果有雇背夫或向导，那么TIMS价格会减少一半。这两个证件需要随身携带，在徒步路线中会有检查站，均要求出示证件的原件，没有证件，将不会被放行通过。可以委托旅行社办理，会贵两三百卢比，也可以自行到旅游局办理。办理时，需要出示护照原件，提供护照复印件和四张照片。
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餐饮住宿
住宿非常便宜，淡季还可以杀价，住宿价格大概每晚100-150卢比。有两床房三床房多床房，但通常是按人头收费。山里住宿条件比较不好，但徒步过穷游过的人肯定能接受。
徒步路线中，所有旅馆菜单几乎是一致的，这是尼泊尔政府的规定。海拔越高，费用越高。因为没有公路和汽车，高海拔物资都是通过背夫靠人力背上去的！ 此外，山区徒步还有两个重要的消费内容：喝开水和充电。开水大约每升50到200卢比。充电是按照时间计算，每个电池每小时约80到300卢比。山区的电力通常来自太阳能充电板的蓄电池，因此，电力并不十分充足稳定。
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行前准备
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衣物
（1）背包：50-70L差不多.
（2）衣物：一套能防水防雨的衣裤以及能保暖的衣服。
（3）鞋：能有专业徒步鞋最好，没有的话普通鞋也能走，保持舒适就好。
（4）登山杖。可谓登山省些力气。
（5）护膝。下坡路容易伤膝盖。
（6）防晒措施。建议衣服都带长袖的，怕热可以薄一点。颈部可以用丝巾或魔术头巾挡住，准备副薄点的手套，还有帽子，总之少让皮肤露在外面。
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药
准备些创可贴、酒精面片、绷带、抗高反药等 ，徒步摔倒是很正常的。
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食物
带些压缩饼干、士力架等高热量食物。
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钱币
可以提前换好零钱，山上换钱点汇率会比较不划算。
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行程安排
第一天：Phedi(800m)-Dhampus(1650m)。从Phedi开始徒，刚开始全是上坡，但路很好走，下雨也完全没问题。要小心的是第一天会有一点蚂蟥。
第二天：Dhampus(1650m)-Tolka(1810m)-Landruk(1560m)。风景较美，但是海拔起起伏伏很崩溃。有很多下坡，下雨的话会滑。
第三天：Landruk(1560m)-Chomrong(2210m)-Sinuwa(2500m)。整条线最陡的一段上坡就在此条路线，上坡下坡起伏不定。海拔升降明显，可能会有些不适。途中会过几个桥，风景很美。
第四天：Sinuwa(2500m)-Bamboo(2310m)-Doban(2540m)。整个环境很潮湿的。景色更胜之前，途中会过一个稍微危险一点的地方，挨着河流的小土路，又窄又斜又滑，一定要注意安全。
第五天：Doban(2540m)-Himalaya(2870m)-Deurali(3170m)-MBC(3700m)-ABC(4130m)。最激动的一天，终于可以到达尼泊尔ABC的大本营------海拔4130的安娜普尔纳！早晨的朝阳，黄昏时的日落，以及夜晚时安娜普尔纳满天的繁星，都是徒步五天最期待的景色。有一览众山小的感觉！
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视频博客（video blog，简称 vlog）
源于“blog”的变体，意思是“视频博客”，特点为时长较短，内容真实，拍摄制作极其轻便。近年来在youtube等网站十分盛行，越来越多的人选择用vlog来记录日常生活并产出别致特色的短视频。
编辑助理：霞霞
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