李开复是一个名人,他的名气不只是来自于事业的成功,还有成功抗癌的经历。李开复发微博公布自己患癌,为了治疗癌症,他停下了手中所有的工作。,李开复分享自己的抗癌成果,说肿瘤已经不是很明显,之后不久,又和大家分享了一个好消息,说肿瘤已经看不到了。从检查出癌症到肿瘤消失,李开复仅仅用了两年的时间,他是怎么做到的?
李开复被确诊为癌症时候,并没有消极去看待,既然有病了,治疗就行了,于是李开复停止了所有的工作,积极的配合治疗。除了治疗之外,李开复也养成了一些好习惯,这些好习惯推动了肿瘤消失的速度。
李开复以前非常的不注重睡眠,一直以来都处于严重缺觉的状态。上学时经常为了考试而熬夜,工作后更是拼命,一天只睡五个小时左右,他非常的珍惜时间,想要用更多的时间来打拼事业。但自从被查出癌症之后,李开复就改变了自己的想法,事业固然重要,但还是健康最重要。于是李开复改变了自己的作息习惯,每天十点准时上床,最迟不会超过十一点,保持充足的睡眠,一直睡到自然醒。除了保证自己晚上睡得好,李开复也会在中午的时候休息一会儿,争取让自己一直保持着精神饱满的状态。
睡觉虽然只是一件普通的小事,但好的睡眠质量可提高免疫力,可抑制癌细胞的发展,若长期睡眠不足只会降低免疫力,会增加患病的几率,所以李开复的这个好习惯,促进了身体的恢复。
知道自己患癌后,李开复开始健康饮食,虽然说健康的食品吃起来味道都不是很好,但坚持吃了一段时间之后,李开复发现自己的各项指标都正常了,就连早前有的便秘和痛风都没了,可以说是意外的收获。其实很多的疾病都是“吃”出来的,癌症也和饮食有着密切的关系,饮食不当可能会增加患癌的风险。李开复现在的一日三餐很规律,不挑食,经常会吃一些水果,食物多元化,营养均衡,好的饮食习惯给治疗奠定了好的基础。
以前李开复是一个不喜欢运动的人,朋友运动养生还被他嘲笑过,现在他才知道错的是自己。以前李开复出门大多都是开车,现在能走路就走路,或者是骑车,每天还会专门抽出时间去跑步。通过运动,李开复的体质增强了许多,心情也变好了。李开复能够在短短的2年时间里消灭癌症,和他的好心态也分不开关系。良好的心态,让他战胜了癌症,恢复了健康。生活中不少患者被查出癌症时,心态是非常消极的,长期处于不良情绪当中,只会加快癌症发展的速度,李开复深知这一点,于是及时的调整了自己的心态,一直都保持着幽默感,最后真的抗癌成功了!
从李开复的抗癌经历就可以知道,想要战胜癌症,需有一个好心态,需要有良好的饮食和生活习惯,需要多运动,也需要保持充足的睡眠,做好这几点,可以将治疗的效果发挥最大化,可以更好的促进身体痊愈,癌症患者们不妨借鉴一下,希望你也能抗癌成功。