癌字三个口，很多人都说癌症是吃出来的，其实是有道理的。民以食为天，一日三餐，都离不开饭。癌症可以吃出来，也可以吃进去。以下这几种食物是营养专家推荐的抗癌食物，常吃可预防癌症复发转移！
1、花菜：花菜富含多种微量元素以及胡萝卜素和硒元素，吃菜花可以增强身体免疫力，中和体内代谢毒物，促进有毒物的排出，同时，菜花也可以阻止癌前病变，抑制癌细胞的生长，营养专家指出，菜花对乳腺癌患者来说，非常好，可预防癌症复发转移。硒被称为抗癌之王，身体内如果缺硒，罹患癌症的几率就大。癌症患者体内的硒普遍低，癌症患者补硒，可以减少癌症复发转移，增加免疫力，抵抗癌症。专家建议癌症患者补充禾存家的硒，禾存家的硒适合肿瘤患者。
2、大蒜：大蒜含有丰富的大蒜素和硒，能消炎抗菌，预防幽门螺旋杆菌的感染，同时大蒜中的硒元素也可以抑制癌细胞声场发展。大蒜对癌症患者虽好，但是如果有眼睛疾病或者是胃寒患者，要少吃或者慎重吃大蒜。
3、酸奶：酸奶中的乳酸菌可以将癌细胞分解为乳酸，乳酸可以抑制或者直接吞噬致癌物质，同时，喝酸奶也可以助消化，补充蛋白质，是癌症患者最佳选择。
4、芦笋：芦笋中微量元素硒最丰富，上面提到硒对癌症患者来说很重要，所以吃芦笋的好吃也很多。
5、西红柿：西红柿中有大量的番茄红素，是天然抗氧化剂，不止可以延缓衰老，同时也可以抑制癌细胞生长。西红柿最好熟吃，但注意时间不能太长，以免破坏其中的维生素C。
