本文章由丽宝的妈咪原创，欢迎个人转载分享
长期大量的抽烟，对人身体的危害性是非常大的，尼古丁，会逐渐的被吸入到肺里面，不断地附着在肺的表面，会造成肺炎，或者是支气管炎的形成，最后导致肺癌。而且二手烟对人身体的危害也是很大的，吐出来的烟，会伤害到周围的人，为了保护自己和家人的健康，最好不要抽烟！
前几天，看电视看到这么一则新闻，一个只有4岁的小女孩因为反复咳嗽、流鼻涕、呼吸苦难，头晕等症状就去医院检查。大家都以为小女孩只是感冒了所以咳嗽流鼻涕等，但是，医生给他孩子看了，却没有检查出任何问题，也给小女孩做了全身检查，但结果还是一样。
小女孩的父母更是奇怪了，孩子在家的时候经常头痛，咳嗽等，甚至还会出现呼吸困难，头晕的征兆，如果身体没有问题孩子怎么一直这样呢，难道是医生检查错了？
随后，小女孩的爸爸正准备抱着孩子回家的时候，小女孩立刻又咳嗽起来了因为小女孩的反应太过于明显，医生就马上发现了问题所在：小女孩爸爸身上有着浓烈的香烟味！
医生也严厉教育了小女孩的爸爸，直接说“你天天抽烟，而你女儿每天也在抽三手烟，对孩子的健康是非常不利的，去年，就有一个病人经常在家里抽烟，一家三口先后被查出患上肺癌”。
三手烟就是当爸爸抽完烟后，二手烟的有毒颗粒就会粘着在衣服上，这个时候再去抱孩子，孩子肯定会吸入那些有毒物质，而小朋友的抵抗力差，就很容易引起孩子的不适！
除了尼古丁，生活中这些常见的东西也非常容易使人致癌。
1、 反复烧开的水。
一般水烧开就能直接饮用了，但有些人为了安全反复将水烧开，这样的水最好还是不要喝，因为水在反复烧开后，由于高温缺氧，其中的硝酸盐会转化成亚硝酸盐。
再加上水分的蒸发，致使水中亚硝酸盐的浓度明显高过正常开水，这种水如果长期饮用的话，很有可能致癌，对人的身体健康是非常不利的！
2、 发霉的食物。
米，麦，豆，玉米，花生这些家庭常见的食品，大家并不陌生，大家都知道这些食物特别容易受潮，一旦受潮就容易发霉，一旦霉变的话直接会被霉菌污染了会产生致癌毒草素——黄曲霉菌素。
这是一种最强的致癌物中的成员之一，我们都知道砒霜是毒物，能致死，但是黄曲霉素这种致癌物的毒性是砒霜的六十八倍，只要1mg的黄曲霉素就可以致癌了，最可怕的是，这种致癌物就藏在我们的生活中，离我们非常近！
3、熏制食物。
大家平时经常吃到的一些熏肉，熏肝，熏鱼，熏豆腐干等等，烟熏烤食物制作过程中燃料不一定要燃烧时产生大量的多环芳烃污染食物有关，这些是富含苯并芘致癌物，经过肝脏、肺部的氧化酶激活之后会转化出十几种代谢物，对基因存在影响。
而基因受损之后不能得到及时的修复则会发生癌变，如果经常吃的话很容易患有食道癌和胃癌，其实有很多人都具备了有强弱不同的致癌性。
4、腌制食物。
相信在很多家庭中，都能看到腌制的视频，像咸鱼，咸蛋，咸肉，火腿等等这类食品在腌制过程中，可能产生二甲基亚硝酸盐，在人的体内会转化成致癌物质，如果过量食用这些腌制的食物，对人的身体带来巨大的伤害和损害。
例如会导致人身体的胃，肠，胰腺等等消化通道变成癌的几率会提升，像对于胃癌的高发期的人群中，这跟他们爱吃的腌肉腌菜有着很大的关系。
生活中，我们往往有很多容易被忽略的不健康的饮食习惯 ，当心，这些饮食习惯可能会让你致癌。除了饮食之外，在生活中也要养成良好的生活习惯。避免过度劳累，平时要多运动，保持乐观积极的生活态度，让我们远离癌症，使我们的身体更加健康。
我是丽宝的妈咪，一名高级育婴师，我会持续分享更多的育儿知识，帮大家解除生活中关于孩子的困扰。如果您有关于孩子的疑惑和不解，欢迎在评论区留言，我们共同成长，营造育儿小课堂。也希望我的一些建议可以帮到大家，喜欢的话欢迎转载和分享。
