手机使用过于频繁,甚至睡觉时将手机放在枕头附近,容易因为手机辐射导致身体产生癌变的这种说法,相信很多人都听说过。但是如果我说微波炉,电脑,电视等家用电器都有辐射,你是否会觉得更加忐忑难安呢?其实,手机的辐射跟这些家电辐射就很类似,单纯的只是把手机放在床头,并不会有太大的危害,真正给身体带来危害的是不健康的手机使用方式。
手机有辐射,但很低
很多人谈辐射色变,这其实只做对了一半,因为并不是所有的辐射都会对身体造成很大的伤害,甚至诱发癌症,只有电离辐射会产生这么大的影响,但它一般很难接触到,除非是在一些特殊的身体检查中。而像家用电器,包括手机中的辐射,影响非常小,并不足以对人的身体造成伤害。与其担心辐射致癌,不如养成健康的使用手机习惯
既然我们已经知道了手机辐射很低,并且不是那种对身体有害的辐射,没有致癌的风险,那么在使用手机的时候就可以肆无忌惮了吗?并不是这样的。长期使用不当的方式玩手机也会影响我们的身体健康,需要大家及时了解,尽早改正。
左右眼镜度数不一致?玩手机玩的
晚上玩手机的时候,我相信很多朋友和我一样都会躺着玩手机,这样身体最为放松,可以说是“懒人最爱”。但是在做视力检查的时候,我就发现我的左右眼的度数并不一致,右眼的度数要大大高于左眼,这就是因为我长期靠右侧躺着看手机。看到这篇文章的朋友们,也可以试一试,拿下眼镜,分别挡着左眼和右眼看一下哪一个眼睛看事物比较清楚,相信很多朋友都能够感受到差异的存在。
所以经常玩手机,不光会降低我们眼睛的视力,加重我们的近视程度,还有可能使左右眼的度数存在差距。最好降低看手机的频率,并且用一个相对来说比较合理的姿势玩手机。
夜里失眠,不玩手机就睡不着觉?也是玩手机的影响之一
其实大家都知道熬夜对身体不好,经常熬夜的人,有时候也会想要早些睡觉,但是即使放下手机,闭上眼睛,大脑却仍然在胡思乱想,让人睡不着觉。这个时候很多人就会想着不如再玩一会儿手机,玩累了自然就能睡着了。不得不说,这个方法确实有效,但它无异于饮鸩止渴。
我们应该都认为失眠是自己的原因,总是从自己身上找问题:是不是白天睡得太多了?是不是今天的活动量不够?其实这些虽然也确实是导致失眠的因素,但是如果经常在晚上睡前玩手机的话,手机发出的蓝光,同样也会影响到我们的睡眠质量,让自己睡眠比较浅,或者常常容易失眠。我们以为玩手机是抵抗失眠的方式,殊不知它正是有可能造成我们失眠的罪魁祸首。所以,有睡前玩手机习惯,并且经常失眠的朋友们,最好要注意以下,不要在睡前玩手机,不要让自己的大脑在临睡前还处于那么兴奋的状态。坚持一段时间,应该会看到睡眠状况的改善。
睡前玩手机,用不健康的姿势看完手机后把手机放在床头,并不会因为辐射诱发癌症,但是有可能降低眼睛的视力,有可能让入睡变成一件更加困难的事。希望朋友们今天了解到这几点之后可以及时地做出生活习惯的调整,别让手机危害到自己的身体健康。