寒性体质的人常出现体内阴气过剩、寒从内生的一种表现，常见面色苍白，口唇色淡，怕冷怕风，手脚冷痛，喜暖，喜进热饮、热食，常腹泻、月经迟来，舌淡苔白,脉紧或迟，发病时同时并见寒凝脏腑经脉的相应病变而见不同症状。发病倾向：易患各种痛症如腹痛、痛经、关节痛等，耐热不耐寒。
防止癌症的关键是改善寒性体质。体质寒冷的人比较容易得肿瘤是因为肿瘤是阴性病。所以阳气不足成为很大的一个问题，那么怎么样来改善寒性体质呢？
1、要注意少吃生冷食物，如苦瓜、鸭梨等瓜果，尽量不吃冰淇淋等，可按地域的划分来选择驱寒的食物,比如北方可适当多吃温热的食品，如牛羊肉等；而南方可吃一些鸡、鸭等食物。
2 、一定要注意保暖。天气寒冷时要及时增加衣服，以免“寒邪”入体。少呆在阴冷潮湿的环境，多晒太阳。
3、要学会时刻保持自己心情愉悦，保证每天充足睡眠，不要熬夜。如果在工作上或者生活中遇到不愉快的事情，要及时采取恰当的方式发泄出来，多与家人、朋友沟通。
4、要注意锻炼。慢跑、快步走等有氧运动会让全身活动起来，促进血液循环，有助于减轻体寒症状，长期坚持可逐渐改变寒性体质。但要注意避免进行高强度运动。
5、对于一些体质虚弱但又不适合运动者可以每天坚持泡泡脚，用40摄氏度左右的热水浸没膝盖，泡20分钟。在泡脚的同时揉搓双脚，效果会更好。
不同的人体质是不同的，关键就是要发现自己是什么体质，早早做出防御，这样身体才会更健康。
