导语:在这个谈“癌”色变的时代,人们对于癌症的恐惧是很大的,因为患上癌症就等于寿命不长了,其实有很多癌症是因为炎症拖出来的,如果炎症长期得不到控制,就很有可能会发生癌变,所以大家在平时一定要做好自我防护,身体有病就要及时就医。
炎症与癌症之间有什么关系呢?为什么会转化呢?
炎症大家都知道,是身体内某些部位出现的发炎或者是感染的情况,这种情况在生活中十分常见,例如咽喉炎、胃炎等,相信大家都有出现过这样的情况。
癌症就是比较严重的情况了,不仅容易增加患者的疼痛感,还可能增加治疗的难度,如果早期没有及时注意到,发展到中期或者是后期可能会直接影响到生命安全。
而绝大部分的癌症都是由炎症不断发展而来的,如果想要减少癌症的风险,首先要做到的就是减少炎症的出现几率。
从“炎症”到“癌症”一般需要多久?
其实身体健康的人在一般情况下,从炎症到癌症发展的时间会是特别漫长,通常需要十到十五年以上的时间。
如果长期生活的压力过大,或者心情抑郁,烦躁,那就会缩短炎症病变的原因,所以当时你出现炎症时,一定要积极地去医院进行治疗,不可以闲麻烦,时间一久会增加癌变的几率。
因此在发现身体出现炎症的时候,就要及时调整自己的饮食和生活习惯,改变一些不良的生活习惯,减少致癌的因素,同时要做到及时就诊干预,防止疾病加重。
普通人在生活中该如何防癌?
1、每天喝1.8升水
水支持肾脏和肝脏,润滑和缓冲关节,提高大脑灵敏度和记忆力,帮助消化,提高细胞的功能,支持营养物质和氧气的传输,并帮助清除废物。
但调查结果显示,62%至89%的英国成年人饮水不足,在中年,这成为一个更大的问题,因为随着年龄的增长,我们往往会“变干”。
根据英国国民保健署的数据,人体出生时的含水量约为70%,而到我们步入老年时,这一数字会降至55%。
2、戒烟、戒酒
烟酒对身体健康的影响是很大的,它们是导致癌症的风险因素之一,在烟草中含有至少73种已知的致癌物,吸烟可以导致85%的肺癌死亡,而长期酗酒的人,其患肝癌的风险会增加。
就算是少量吸烟或少量喝酒,也都可能会增加患癌的风险,如果又吸烟又饮酒,那么患癌的风险就会成倍增加,所以要想预防癌症,建议及早戒烟、戒酒,最好一口都不要碰。
3、经常运动,适当减肥
当体重过重时,也可能会加重身体负担,不利于健康,就算身体不算胖,也应该适量运动来提升身体的素质,提高身体免疫力,能够抵抗外界的细菌和病毒,减少患病风险,从而减少患上炎症癌症的风险。
在平时可以每天坚持30分钟的运动量,来维持身体正常的运转。
4、别熬夜
早睡早起身体好,这句名言至今还在流传,这句话并不是空穴来风,熬夜会打乱人体生物钟,造成免疫功能失调,伤害皮肤,引发神经衰弱等问题。
所以一个充足的睡眠对于人体来说是十分重要的,建议大家尽量不要熬夜,养成睡眠规律的好习惯。
两种炎症,建议及时治疗
1、胃炎
胃炎是因为长期不注意饮食造成的,平时出现的症状是胃痛,很多人觉得胃痛不是病,吃点止疼药缓解疼痛就行了,但如果胃炎持续不治疗,久而久之,就会形成慢性萎缩性胃炎。
这种胃炎算是很严重的胃病了,甚至是胃癌的癌前疾病的一种,所以有胃炎的群体应该加倍注意。
2、肝炎
肝炎是比较多发的一种疾病,分为多种类型,其中需要高度重视的是慢性乙肝和丙肝。
如果患上这两种炎症,没有积极的进行控制,就可能会导致病毒不断的复制,对肝脏进行强有力的侵犯,肝脏会受到损伤,严重的情况下会变成肝硬化,甚至是诱发肝癌。
结语:总的来说,癌症的发生是多因素综合作用的结果,家族中如果有患癌症的人群,大家也不必过度担心,记得保持定期体检,养成健康的生活习惯,积极运动锻炼,只要大家能把后天性的致癌因素降到最低,那么患上癌症的几率肯定降到最低的。