肝病属于慢性疾病，在病情初期我们很难发现问题，但随着病情的发展，恶化后身体会反映出一些信号。
肝病不能"拖"，肝病拖的久了，会增加肝细胞癌变的几率。那我们应该如何发现肝脏病变?又该如何做好预防呢？
今天就给大家普及一下，肝病来袭后，身体会出现哪些症状？生活中又该如何做好预防工作？
肝病"来袭"后，4个部位会出现异常
1、肝掌
肝掌是肝脏病变后，手部出现的异常现象。肝掌的主要特征就是掌心附近有红色斑点，并且斑点分布不均匀。
肝掌顾名思义，是由肝脏异常引起的，肝脏发生病变后，雌性激素在经过肝脏代谢中，出现不同程度的障碍，导致雌性激素在血液中的含量升高，随之刺激手掌毛细血管，形成肝掌。
2、巩膜发黄
巩膜发黄，是肝脏病变后最常见的一种症状，主要特征就是眼睛的眼白发黄。
巩膜多是由于肝脏受损后，胆红素异常升高所致。
肝脏在代谢胆红素的过程中一旦出现问题，这种神经毒素就会流入到血液中，从而导致黄疸的发生，出现巩膜发黄。
巩膜发黄，这种症状通常在病情严重时才会出现，建议趁早做检查。
3、指甲有竖纹
肝脏出现问题后，指甲也会反映出一些信号，多见的就是指甲有竖纹。
肝脏病变后，各个功能都会有所下降，指甲有竖纹多是由于肝脏的储血能力下降所引起的。
肝脏储血能力不足，肝血不足后，指甲不能很好的得到肝血的滋养，指甲就会出现竖纹的情况。
4、右上腹隐痛
肝脏的位置在人体的右上腹附近，在肝脏受损特别严重时，才会出现右上腹隐痛。因此，若右上腹出现疼痛，一定要引起重视。
肝脏病变严重时，肝脏内常伴有炎症。肝脏发炎会造成肝脏发肿，刺激肝包膜出现隐痛的情况。
肝不好的人，3种食物尽量忌口
1、酒
生活中，喝酒是成年人的必经之路。经常饮酒会影响我们健康，相信大家都知道，因此，肝不好人尽量忌口。
酒的主要成分是乙醇，这种成分在肝脏代谢分解中，会产出有害物质，损害我们肝脏。长期过量饮用，会加重对肝脏的伤害，日积月累，肝病便会来袭。
2、久泡木耳
生活中，木耳是一种常见的凉菜，其口感清脆，深受大家的喜爱。但大家很可能会忽视一个问题，就是木耳不可久泡，久泡的木耳在经过环境下氧化，特别容易感染细菌。
木耳在浸泡的过程中，常会被椰毒假单细胞菌感染，这种细菌的代谢产物是米酵菌酸，人体一旦摄入会严重毒害到肝脏，诱发肝脏发生病变。
3、高脂肪食物
肝不好的人，尽量不要吃高脂肪食物，因为脂肪含量特别高，不利于我们肝脏健康。
生活中，常见的高脂肪食物：汉堡、坚果、炸鸡、肥肉等等。
由于食物中的脂肪含量太高，若经常摄入，食物在经过消化代谢过程中，负担会加重，并且还会吸取大量的脂肪堆积在肝脏内，诱发肝脏病变。
肝不好，做好3个预防，肝病绕道而行
1、多喝水
经常喝水，对人体的益处颇多。水中含有丰富的矿物质，对肝有很好的帮助，能促进肝脏的代谢速度。
水中常泡点养肝小植物，知里菊，效果更佳。
知里菊含有：胆碱、硒元素、类黄酮等含量颇为丰富。
胆碱：降肝火，利肝气生发，预防肝气郁结；
硒元素：帮助肝脏分解代谢，增强自身免疫力；
类黄酮：可清除体内自由基，可抗氧化。
知里菊泡水喝，早中晚各一杯，有效预防肝脏病变，养肝、护肝。
2、少生气
经常生气会影响我们的肝脏健康，增加肝病的患病几率。因此，生活中建议少生气，保持心情愉悦。
人在生气时，容易出现肝火，不利于肝气的生发以及调顺，并且还会导致肝气郁结，影响肝脏气血调节。长此以往，肝病就会来袭。
3、多运动
生命在于运动，经常运动可以起到养肝、护肝的作用，每周坚持运动4天，每天运动时间不得低于40分钟，坚持下去，肝病绕道而行。
运动中，肝脏的代谢速度会有明显增加，促进了肝脏的代谢速度，减轻肝脏的代谢压力，并且还有助肝脏的排毒、解毒。
