近几年来癌症的出现率可是越来越高了，在以前就听人说在未来的某一天癌症，其实可能就像感冒一样常见，虽然不像感冒那样夸张吧，但是也不得不让我们承认听到癌症的消息，真的是越来越多。现在就有很多明星因为癌症而离开这个人世界。前段时间新闻还报道著名主持人李咏，经过17个月的抗癌治疗，但是也离开了人世间，因此在城市生活中，我们必须要要时刻保持一种危机感，提防着癌症的来临。长寿不惹“癌”的人，可能有这3个好习惯，看看你自己占了几个？
长寿不惹“癌”的人，可能有这3个好习惯，看看你自己占了几个？
一、不吃过热食物
在生活中许多患癌的因素和饮食是相互挂钩的，有很多人为了追求食物的美味，所以特别爱吃一些很烫的食物，并且对于南方人来说他们都爱吃面，还没有等面晾凉了直接大口大口的吃，但是这样却会给我们的身体健康带来不利影响，若是长期吃一些很烫的食物，很容易伤害到我们的食道黏膜和口腔黏膜，进而诱发癌症，就比如常见的食道癌。
二、拒绝熬夜
现在我们这个社会生活娱乐项目是很多的，工作压力也很大，熬夜也都成了大家的经常便饭，但若是长期熬夜却会带给我们身体很大的伤害，晚上睡眠的过程中身体器官是一个修复排毒的阶段，若是作息不规律，很有可能让我们体内的新陈代谢也被打乱。进而毒素和垃圾也没有办法正常排出体外，还给了我们机体很大的严重负担，进而使免疫力和抵抗力大幅度下降，所以不要总是熬夜，每晚至少保持充足的八个小时睡眠，只有这样我们才可以保障自己的身体健康。
三、避免久坐
生命在于运动，若是在生活中经常运动，我们的体力和抵抗力其实也会好许多。但是在生活中，尤其是白领一族，他们却都处于一个九州环境，这样的话不但增加肥胖，还很容易让肠胃蠕动变得越来越慢，进而诱发便秘，很容易让体内的垃圾和毒素大量囤积身体，再次进行二次吸收，这样的话也会给身体造成很大的伤害，因此在平时生活中大家一定要抽出时间来多走动走动，毕竟身体才是革命的本钱呀。
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