各位图钉们，大家好，今天的小编为大家精心整理收集了吃什么能排出肝脏毒素，费老大劲了，希望大家能够喜欢。
V型脸，是MM心中都想要的脸型，但现实中并不是每个人都有好看的V型脸，要想成功瘦脸,在平日的食物挑选上,就应该多多注意摄取含高钾质的食材,因为钾质能够促进体内代谢功能,排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题；此外,高纤维质的海藻类,豆腐,豆干及青菜,水果,都是瘦脸的好朋友.
菠菜?
别看它只是我们常吃的一种蔬菜，其实它也是不错的瘦脸、养颜品，它的营养丰富哦，菠菜里面含有人体需要的钾、铁元素、维他命A和维他命C、叶绿酸等，对缺铁性贫血的朋友非常有帮助，它的美容和瘦脸效果都是不错的，多吃菠菜可以让我们面色润白，明艳照人。需要注意的是我们在做这道菜时，要尽量不让其营养元素流失。而且如果坚持下去，菠菜的瘦脸效果比打瘦脸针效果好多了，而且没有瘦脸针的副作用。?
豆苗?
你可能还不知道吧，平时不起眼的小豆苗竟然也可以有好的瘦脸效果？然而事实就是如此，豆苗中含有丰富的钾元素，它可以帮助我们消除水肿，还有不错的嚼劲，可以增加我们的空腔活动，嚼碎后的豆苗擦在脸上，还有不错的去油效果，夏天还能防晒哦。?
胡萝卜?
胡萝卜富含维持皮肤弹性和预防夜盲症的维生素A，胡萝卜营养元素充足，其瘦脸功效更是惊人哦，很多MM早晨起来都喜欢榨一杯胡萝卜汁喝，其实她们比较看重的还是胡萝卜的养颜效果，它里含有的胡萝卜素，可以促进皮肤血液循环，改善干燥和粗糙问题，使我们的皮肤变得红润有光泽。而且胡萝卜有小人参的雅号，这种瘦脸整容的方式绝对的健康。?
瘦脸果?
这是我一直都在用的瘦脸产品。相对于一般的瘦脸操来说，俏纤妮瘦脸果的效果是惊人的：吃一颗瘦脸果相当于我们嚼八个小时口香糖的功效，而且，我发现它的排毒效果也不错，长期在身体内积压的毒素很快就可以排出，而且还非常有嚼劲，可以促进我们的口腔运动，?全面渗透脸部，轻轻松松就让我变成V脸型美人了。而且不会再反弹，对那些整天被怎么才能瘦脸问题困扰的女性，不得不说是快速而有效的方法。?
芹菜?
吃芹菜可以瘦脸，你可能还没有听闻，但这却是事实：芹菜是绿色健康的蔬菜，它可当做食材配料，炎热的夏天，有人还喜欢生吃，芹菜对于女性朋友来说，尤其宝贵，它含有丰富的铁元素，这可以帮助刚过完例假的女性朋友补充营养，使其皮肤恢复健康和亮白。
1、猪肝
猪肝味甘、苦，性温，归肝经，有补肝、明目、养血的功效，用于血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。猪肝能"明目养肝"这个疗效除了被中医认可外，也被西医认可：猪肝含有丰富的铁、磷，它是造血不可缺少的原料，猪肝中富含蛋白质、卵磷脂和微量元素，有利于儿童的智力发育和身体发育。猪肝中含有丰富的维生索A，常吃猪肝，可逐渐消除眼科病症。
银耳猪肝汤：银耳10克、猪肝50克、小白菜50克、姜3克、葱3克、盐3克、酱油5克、生粉15克、鸡蛋1只、素油20克。把银耳放入温水中泡发，去蒂根，撕成瓣状，猪肝洗净、切片；小白菜洗净，切5厘米长的段，姜切片、葱切段。把猪肝放在碗内，加入生粉、盐、酱油；打入鸡蛋拌匀挂浆，待用。把炒锅置武火上烧热，加入素油，六成熟时，下入姜、葱爆香，注入清水300毫升，烧沸，下入银耳、猪肝，煮10分钟即成。
2、黄豆芽
黄豆芽是养肝护肝的好食物。黄豆芽具有清热利湿、消肿除痹、祛黑痣、治疣赘、润肌肤的功效，对脾胃湿热、大便秘结、寻常疣、高血脂有食疗作用。因为黄豆芽含维C，是美容食品，常吃黄豆芽能营养毛发，使头发保持乌黑光亮，对面部雀斑有较好的淡化效果。吃黄豆芽对青少年生长发育、预防贫血等大有好处。常吃黄豆芽有健脑、抗疲劳、抗癌作用。黄豆在发芽过程中，黄豆中使人胀气的物质被分解。有些营养素也更容易被人体吸收了。
黄豆芽大骨汤：猪骨、黄豆芽、红萝卜、姜片、全贝干、葱花、盐、胡椒粉适量。猪骨洗净；黄豆芽摘去根部，洗净；红萝卜切块，全贝去掉黑黑的部分，泡去沙子。猪骨用沸水煮出血水。取一汤煲放入适量的水，烧沸后加入猪骨、姜片和全贝先煲。煲至汤色浓白时加入红萝卜块煲30分钟左右，再加入黄豆。所有材料再煲10-15分钟左右，下盐调味。
3、西瓜
西瓜已经陆续上市，中医认为，西瓜具有清热解毒、除烦止渴、利尿降压的作用，是首推的天然养肝"良药"。由于西瓜水分充盈，很多人认为吃西瓜便等于喝水。不过，一份西瓜所含的糖，相当于两份苹果或梨，如果吃了西瓜，其他水果的分量则要加倍减少了。
西瓜汁：将西瓜瓤500克，去籽，放入榨汁机中打成汁状，加入500毫升凉开水及适量白糖和少许盐，在冰箱中略冷却后饮用。本品具有清热消暑、生津止渴的作用。
4、绿豆
《本草纲目》云："绿豆，消肿治痘之功虽同于赤豆，而压热解毒之力过之。且益气、厚肠胃、通经脉，无久服枯人之忌。"绿豆的清热之力在皮，解毒之功在内。如果只想消暑，煮汤时将绿豆淘净，用大火煮沸，10分钟左右即可。如此熬出来的汤，颜色碧绿，清澈诱人。如果是为了清热解毒，最好把绿豆煮烂。这样的绿豆汤色泽浑浊，消暑效果较差，但清热解毒作用甚强。
5、胡萝卜
胡萝卜含维生素A与β胡萝卜素，具有促进眼内感光色素生成的能力，并能预防夜盲症、加强眼睛的辨色能力，也能减少眼睛疲劳与眼睛干燥。本品富有营养，健胃消食，生熟均可食，对于提高肝病病人维生素A水平，间接预防癌变的发生具有较好作用。
胡萝卜猪肝粥：胡萝卜50克，猪肝50克，粳米100克。胡萝卜、猪肝洗净切碎，与粳米同煮成粥。有补益肝肾，养血明目的作用，适用于肝肾不足所致的视物模糊、双目干涩等。
6、核桃
核桃含有高浓度的L-精氨酸、氨基酸、谷胱甘肽、ω-3脂肪酸，有助于排出引起肝脏疾病的氨。核桃还能帮助增加血液中的氧元素，能够加快身体循环。
7、姜黄
姜黄是保持健康的肝脏功能最强大的食品之一，目前已被证明能够防止毒素损害肝脏，甚至能够修复再生受损的肝脏细胞，姜黄能够促进胆汁的自然产生，缩小肿胀肝管。
