肝脏是人体中重要的器官，参与人体多项生理活动，维持身体正常运行。但是日常生活中，还是有很多人忽视了它的健康状况，普遍肝癌一经发现就已经到了中晚期，回天乏术。
其实在肝癌“到访”之前，身体在睡觉时会出现一些“异常”，若我们引起重视，及时发现治疗，还是有很大几率可以挽回自己的性命的。
“异象”
1、腿抽筋
前期的肝癌就是肿瘤，这种肿瘤在生长过程中，需要消耗人体大量的营养、能量，会导致人体短时间内大量缺乏各种元素，当人体中的钙元素被肿瘤吸取过多后，就会导致腿部抽筋的症状。
不要以为这只是简单的缺钙引起的抽筋，吃吃钙片就好了，应及时到医院进行检查治疗。
2、经常性失眠
晚上11点至3点，是肝脏工作的高峰期。
若肝脏出现问题，肝脏在这个时间段又需要高负荷的运转，就会导致人体不由自主的醒来，之后很难再入睡，从而导致失眠、睡眠质量差，这或是肝脏在给你发出求救信号。
3、口干口苦
在肝癌来临前，经常会出现口干口苦的症状。
肝脏有分泌胆汁的功能，在肝脏病变后，胆汁的分泌量就会减少，会导致经常出现口中干苦，还会伴有口臭的状况。
肝癌来临前，身体还会有这几个小变化
1、黑眼圈加重——肝功能减弱，体内的铁元素代谢异常，堆积在血液内，眼周围血管密布，铁元素沉淀，引起黑眼圈。
2、蜘蛛痣——肝脏受损，导致雌激素灭活能力下降，血液中雌激素含量升高，造成毛细血管充血，出现蜘蛛痣。
3、黄褐斑——肝脏病变，肝内毒素无法及时代谢，导致色素堆积，黄褐色色素沉淀，引发黄褐斑。
4、肝区疼痛——肝脏癌变后，肝内肿瘤会随病情发展，越来越大，肿瘤牵扯到肝包膜，从而引起的疼痛，这种情况出现时，表示肝病已经很严重了。
5、小便发黄——肝脏出现问题，导致尿胆红素无法及时通过肝脏转化分解，随后堆积在尿液中，造成尿液发黄。
提醒读者朋友的是，偶尔身体不适不要和上面的症状对号入座，最主要的还是要看专科门诊，在医生指导下进行肝功能、超声或CT等检查。
保护肝脏，要注意以下3件事
1、不吃霉变食物
据研究表明，在发霉食物中含有黄曲霉毒素，是世卫组织公认的一级致癌物，在同等剂量下，其毒性是砒霜的60倍，毒性极强。
生活中，普遍存在食物发霉现象，在我们发现食物发霉后，即使是削去发霉部分还是会有残留，要及时扔掉，不要犹豫。
2、多喝茶
血液中70%都是水，因此，经常喝水可以有效稀释血液中的毒素，减轻肝脏的负担。若在喝水时泡上几朵云台冰菊，菊花内的养肝元素也会随水进入血液中，被肝脏吸取，对肝脏健康大有裨益。
云台冰菊——含有丰富的：胆碱、硒元素、类黄酮等对肝脏有益的元素，可有效滋润肝脏，帮助肝脏代谢排毒及自我修复，产自于河南焦作（古怀庆府）的云台冰菊有“菊花贵妃”之称，因其尤为出色的养肝效果，备受广大朋友喜爱。
胆碱：可以有效地帮助肝脏分解体内多余脂肪，减轻肝脏代谢负担，预防脂肪肝的发生；
硒元素：这种元素被称为“肝脏医生”，能帮助肝脏自我修复的同时，还可抵御外来有害病菌的侵入；
类黄酮：有效提高SOD活性，增强肝功能，促进肝脏的代谢排毒，呵护肝脏健康。
温水冲泡，经常饮用，可以有效保护肝脏健康。
3、常运动
运动是一种最简单、直接的养肝方法，经常运动可以促进血液循环，增强肝脏代谢排毒的能力，出汗时，也可以排出少量毒素，可减轻肝脏代谢负担，可以很好的养护肝脏健康。
例如：散步、乒乓球、羽毛球、太极拳、广场舞等，根据自身情况选择合适自己运动方式，每天坚持，定有效果。
小贴士：少吃高脂食物
现在生活条件越来越好，各种肉类烹制的食物比比皆是，这些肉类中含有很高的脂肪，在摄入人体后，需要肝脏来进行代谢，若长期摄入高脂食物，会加重肝脏负担，造成肝脏病变。
病变后，其分解脂肪能力再次下降，会导致脂肪在肝脏内堆积，极易诱发脂肪肝、肝硬化、肝炎，甚至肝脏癌变。
参考文献：
黄文涛，李华瑞，肝癌早期患者睡后的诸多症状及临床治疗；1997,4,4
