现代社会手机成了人们生活的必须品，几乎人人成了手机控，下到刚会走，上至九十九，基本上都是手不离机，机不离手。据相关数据显示：我国人均单日使用移动互联网的时长达289.7分钟，将近5个小时。其中，“95前”日均使用手机时长达6.77小时，“95后”日均使用手机达8.33小时，比95前多23%。
而且有的人半夜醒来也要看一看手机有没有信息，真的是睡觉都睡不安稳，于是很多人在睡觉的时候，也会习惯性地把手机放在床头。那么我们晚上睡觉时到底要不要关手机，不关手机的话手机的辐射会不会致癌？
晚上要不要关机要根据个人的实际情况来决定，有些工作是需要24小时开机的。有人说关机后手机能省电，其实手机开关机是有一个过程的，这开关机的过程也是要损耗手机的电量的，而手机待机一晚上消耗的电量是微乎其微的。
也有人说：手机的辐射是非电离辐射，对人体没有什么大的伤害的，轻微的辐射会影响人的中枢神经系统，会使人睡眠多梦等情况，所以不用关机。
但是耶鲁大学的一项研究表明：手机辐射会引发甲状腺癌，接触手机辐射的年龄越小，长大后患甲状腺癌的风险越高！所以，如果家里有爱玩手机的小朋友，一定要规范好时间，减少辐射对小朋友身体的影响！
下面提供一个手机健康使用的方法：
一、尽量缩短接听电话时间，如果实在无法缩短，可以左右耳朵交替来接听电话。
二、夜晚黑暗时尽量不要使用手机，这时的手机光线更刺眼，更容易造成眼部疾病；睡觉时手机也尽量不要放在床头。
三、手机信号较差时，尽量避免接听电话，因为这时的手机辐射会更大。
随着时代的进步，各种“时代病”也越来越多，手机带给我们便利的同时，我们也要尽量远离手机所给我们带来的危害。特别是孩子，是我们祖国的未来，不能让我们的下一代毁在手机上面。
