中医常说：30岁前胃养人，30岁后人养胃。
然而现在的胃病患者中，30岁以下的年轻人占了大半，遗传、饮食、药物、幽门螺杆菌等都是导致胃病的关键原因，而且，胃癌是我国病发率第二高的癌症。
医生提醒，胃病是一种慢性消化道疾病，在治疗的同时需要注重日常护理，否则稍有不慎，就有转癌的风险。随着生活压力的增加，很多老胃病患者常常三餐不定、黑白颠倒，也让胃病转癌的几率越来越高。
不论男女，身体若出现5个变化，要警惕
1、上腹部不适、疼痛
胃病最常见的表现为不能缓解的腹部不适，包括进食后胃部出现闷胀、食欲不振、消化不良，而且多数没有诱因。
胃痛特别常见，很多原因都会引起这种症状，比如胃炎、食物中毒等。与这些疾病引起的胃痛不同，胃癌引起的胃痛，感觉像是腹部中间的位置遭到啃咬一般，并且是持续性的出现。如果你出现这种症状的疼痛，很可能是胃癌的征兆。
值得提醒的是，不少老年人会有消化吸收功能减退的问题，对痛觉的感知也不敏感，更容易忽视这些早期症状。
2、食欲减退
另一个信号就是食欲减退，会出现一些反酸，呕吐，消化不良的情况。
尤其是经常会出现食欲不振的状况，即便是自己喜欢的食物，也根本没有兴趣吃，其实食欲减退也是胃病的另一个信号。
如果长时间出现不想吃东西的情况，一定要及时去检查一下。
3、大便颜色变深接近黑色
长期胃病如果出现大便颜色过深，或接近黑色有可能是胃部出血，血液经过消化道后呈现黑色，这时一定要及时检查，排查胃病是否已经严重了。
4、全身乏力，体重减轻
出现不明原因的体重减轻，而且会经常出现头晕乏力的状况，此时就要注意一下是否是胃癌早期，因为部分胃癌患者会出现体重逐渐下降和全身乏力的状态。
5、体重骤降
正常的减肥是循序渐进地，而无法解释的体重骤降总是让人担忧的。尤其是对于那些根本没有任何减肥计划的人来说，如果一个月内体重下降超过十公斤以上，一定要就医，这很可能与癌症有关。
看看你是不是高危人群
1、长期进食腌制、熏制、烧烤、煎炸、高盐食物者。
2、长期吸烟饮酒者。
3、长期饮食、作息不规律者。
4、长期从事化工工作者，如橡胶厂工人等。
5、有家族肿瘤病史者。
6、有萎缩性胃炎、胃息肉、胃溃疡、肠化生等慢性胃病者。
7、幽门螺旋杆菌感染阳性者。
我国胃病高发区，它们的共同点是长时间食用盐渍的食品，比如肉类腌制品、咸鱼、腌制蔬菜和海产品等。
远离胃病，记住三件事
胃是人体最重要的消化器官之一，胃部健康人才能健康长寿。养好老胃病、预防胃癌，可以从这三个方面解决。
1、定期做胃镜检查
定期检查是预防胃癌最重要的方法，尤其是患有胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等老胃病的患者，通过胃镜检查，可以随时监控自己的病情进展，如发现癌前病变，也能尽早做治疗。
很多人不愿意做胃镜的原因是因为做胃镜的过程太过于痛苦，然而随着医学科技的进步，近几年临床上已经出现了成熟的胃痛胃镜技术，患者可以早无痛苦的状态下做胃镜检查，所以大可不必害怕。
2、把幽门螺杆菌冲走
老胃病三分靠治，七分靠养，很多人胃病反反复复好不了，多是因为不忌口，找不到合适的食材养胃。
中医经常用一种食材配养胃的方子，它就是丁香，被成为花草药界的“健胃剂”。
中医学认为：对于胃肠管理，丁香是一个必备的食材，丁香能够降逆和胃。对于胃气上逆，胃酸胃胀，丁香有极好的效果。
丁香茶叶中特有的丁香油、丁香酚、鞣质以及齐墩果酸等，可缓解腹部气胀，增加胃液分泌，增加消化能力。
其中的齐墩果酸对于幽门螺旋杆菌、致病性真菌、葡萄球菌、痢疾和大肠杆菌等有抑制作用，而胃癌高发其中一个原因就是幽门螺旋杆菌感染。
丁香茶对于胃胀痛或者脾虚不明显的，或者说脾胃虚弱恢复期的人，可以减少中药的量，该服用丁香茶养胃。丁香茶虽不是治病的能手，却是调理脾胃的最佳帮手。
搭配上以下几种食材，功效互补，每日反复冲泡饮用，胃一天比一天好。
砂仁味辛性温，归脾、胃、肾经，可化湿开胃，温脾止泻，理气安胎等；
大麦味甘、性平、能去食疗胀、消积进食、平胃止渴，大麦含有人体所需的多种微量元素及氨基酸，可助消化、解油腻、养胃、暖胃、健胃；
干姜性热，味辛，归脾、胃、心、肺、胃经，属于我国的传统中药材，干姜属于治疗脾胃虚寒的良药，能调理脾胃，暖胃暖身，促进健康。
上班或是出差携带都很方便，随时随地补充能量。一袋茶包可以反复冲泡，建议冲泡次数3杯以内，效果更佳。
如果不喜欢喝茶，也可以试试有抑菌功效的含片，跟普通的口香糖最大的不同之处就是它的除菌能力。
配料全是中药食材：决明子、大枣、蒲公英、金银花、菊花、桑叶、薄荷、藿香、栀子十味药原材制作而成，同源食材，相辅相成，保证最大“食效”除口臭。
薄荷：消炎抗菌、健胃祛风
甘草：清热解毒，祛痰止咳，具有补益肺气，健脾胃
橘红：消痰，利气，宽中，散结
决明子：清热明目，润肠通便功效。
金银花：清热解毒、疏散风热、凉血止痢
菊花：散风清热、平肝明目、清热解毒
栀子：泻火除烦、清热利湿、清肝明目、消肿止痛
桔梗：宣肺,祛痰,利咽,排脓
足足两瓶，有事没事含一片，或者有紧急会议、约会的时候，含一片可以很快避免尴尬。因为是除菌养胃的中药食材，还会有一定的养胃效果。
最后还要提醒各位，一定要勤洗手！
手是人的身体接触细菌最多的器官，有时候手看起来很干净，其实早已布满了细菌。如果用手抓食物，细菌会通过食物进入人体。
幽门螺杆菌多数也是由这种方式进入人体，即使有些食物手不会直接触碰到，细菌也会间接进入人体，因此，为了健康，饭前一定要洗手。
