谈癌色变，基本上每个人听到癌症，都是心里一怔，从内心就很害怕这个问题，一旦患上，即便不会损害到性命，身体也会受损一大半，基本就跟废人一样。
而现在患癌的人还是比较多的，各式各样的问题，其中肠癌是比较常见的。这里面主要是直肠和结肠出现问题，患癌之后，对身体的损害还是非常大的。
肠癌的出现，主要是因为平时不良的生活习惯所致，饮食过于刺激，不规律，经常都是饥一顿饱一顿，还不喜欢喝水，加上不规律的排便，使得肠道受损，出现癌变。它在早期的时候，身体也会有提示信号，若是能早发现，或许就可以降低对身体的损害。
肠癌早期的信号有哪些？
患上肠癌后，身体的变化跟痔疮很相似，很多人就会搞混淆了。就比如说血便的出现，痔疮也会排出血便，只不过痔疮引起的血便，血液和粪便是不混合的，会有滴血的情况出现，血液比较新鲜。
而肠道受损引起的血便，会与粪便混合。肠道是粪便形成的地方，当此处受损，会有异常出血，粪便形成的过程中，就会混合血液一起，进而就会造成血便的出现。还有一些会出现黑便，这是血便在体内时间长了，出现氧化的情况，就会排出黑便。
此时排便，粪便上还会有黏液出现，若是黏液量增多，一定要引起重视。黏液便的出现，也是暗示肠道受损严重了，里面有破损，在排大便的时候，黏液就会顺着粪便排出。
肠癌早期的时候，排便会排出稀烂的粪便，有一些粪便的表面还会出现凹槽。这是因为肠道受损，癌细胞增多，里面还会有一些肿块出现，会压迫到肠道，使得排便过程出现困难的情况，大便排出的形状会发生改变。而且在排便的时候，总会有排不净的感觉。
肠癌出现时，粪便是最先有反应的，排便的时候，多注意观察一下，或许就能发现问题，当然了，没有异常是最好的。同时也是提醒大家，日常要注意肠道的养护，降低患癌的几率。
如何养护肠道？
不想肠癌上身，需要注意养护好肠道，饮食上，最好注意粗细搭配，不能一直吃精细食物，也要吃一点粗粮。粗粮中的粗纤维比较丰富，增加肠道的蠕动性，促进废弃物的排出，减轻肠道负担。
日常还要注意水分的补充，多喝水，可以清洗肠道，提高代谢力，促进废弃物的排出。不要有憋便的行为，有便意的时候，及时的排出，降低肠道受损的几率。
平时还可以经常做腹部的按摩，用手掌按摩肚脐周围，可以改善肠道健康。或者可以做一些深蹲、提肛运动等，可以促进臀部的血液循环，帮助提高肠道的消化力，肠道也能稳定的运作，可以降低肠癌上身的几率。
俗话说“肠好，人长寿”，所以一定要注意保护好自己的肠道，在排便的时候，回头看一下粪便的变化，并且注意身体的变化，腹部是否有疼痛感，有没有明显的肿块之类的，若是有，十有八九是肠癌。如果都不占，说明身体运作比较好，肠道还算健康，肠癌不易上身。
