结肠癌和直肠癌总称为肠癌，肠癌是指大肠黏膜上皮在环境或遗传等多种致癌因素作用下发生的恶性病变，死亡率较高。肠癌是胃肠道中常见的恶性肿瘤，发病率仅次于胃和食管癌，是大肠癌的最常见部分。肠癌患者早期几乎没有症状可循，日常生活中需要我们细心仔细的去察觉，才能做到未病预防，有病早发现早治疗。
目前，全球每年新发大肠癌病人已高达93万，其中在我国目前大肠癌患病率已经高达46.8/10万；大肠癌已经成为中国三大癌症之一，其发病率正以4.2%的速度螺旋递增，远超2%的国际水平；我国大肠癌发病还有一个明显的特点：发病年龄以40－60岁之间居多，比西方人足足早了10-，在我国青年患者比欧美更为多见，30岁以下的大肠癌患者已经屡见不鲜，因此，对于以下这几类高危人群，日常一定要多加注意，想要身体健康，必须要改掉生活不良因素。
1、腰粗肚子大的人
腰粗、腹部肥胖比全身性肥胖危害更大，其主要因为你的脂肪供给都堆积在腹部，因此对于内脏的伤害相对就会越大。一旦超过正常的范围之内，那么身体的多个器官组织就会受到严重影响，也许就会在癌症的路上越走越近。调查发现，对于腰粗肚子大的人来说，无论男女，腰围超过了100cm，那么患肠癌概率相对要比正常腰围的高出2倍以上，同时，还会增加患心脑血管疾病的危险。
2、久坐不运动的人
现在人们工作压力都非常大，特别是对于上班族，因为工作繁忙，一天到晚久坐不起是常事，但往往就是因为这个坏习惯，严重影响到身体健康。
长期久坐，还不喜欢运动给人们带来的不仅仅是颈椎病、痔疮，还会让我们的肠胃蠕动能力变差、下肢的血液循环变慢等不良因素，特别对于患有肠胃疾病的人群，最忌久坐。所以，对于工作繁忙经常久坐的人群，还是没事走动走动，哪怕是多上几趟厕所也是好事。
3、有遗传因素的人群
通过调查可以知道如果家族中有大肠癌患者，那么家族中其他成员患上大肠癌这种疾病的概率是会比普通人高出很多的。即若有直系亲属，或血缘关系较近的亲属患有直肠癌，其后代患此病的几率要比普通人群要高，由于细胞遗传基因发生改变，造成肿瘤遗传特性的恶性不良性细胞，形成了恶性肿瘤的家族性。不管是对于肠癌，还是对于其它的癌症，都不是因为一个因素且短时间内就可以癌变的，而是经过日常不良因素的长期积累，所导致的。因此，这就需要有家族史的人，尤其是对于40岁以上高危人群，每3年左右的时间就要做个结肠镜检查，从而更好的去避免肠癌的发生。
4、喜不良饮食的人群
长期高蛋白、高脂肪饮食的人群，更容易导致体内的代谢产物容易诱发细胞恶变， 由于动物脂肪和蛋白质摄入过高，且食物纤维摄入不足，是直肠癌发生的高危因素。
现在随着人均收入水平的提高，人们生活质量也日渐提高，饮食习惯也随之发生改变，从过去以素食、粗粮为主，变成现在经常性大鱼大肉，而这些肉类所特有的高脂肪、高蛋白、高热卡特点，恰恰就是直肠癌的致病因素之一。所以，直肠癌也被称为‘富贵病’。提醒：日常饮食尽量少吃或不吃富含饱和脂肪和胆固醇的食物，包括：猪油、牛油、肥肉、动物内脏、鱼子等，不吃或少吃油炸食品。多吃富含膳食纤维素的食物：如魔芋、大豆及其制品、新鲜蔬菜和水果、藻类等。
关于吃，关于运动，大家都听得耳朵起茧子了，但正所谓“冰冻三尺非一日之寒，滴水石穿非一日之功”，就算是“癌症”这样让人谈之色变的疾病，也并非一天两天所造成，都是因为长期的不良生活习惯等积累所致。生命易逝，且行且珍惜。
注：以上图片来自网络
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