肺癌又称为原发性支气管癌，WHO将其定义为起源于呼吸上皮细胞(肺泡、支气管、细支气管)的恶性肿瘤，是一种最常见的肺部肿瘤疾病。
我国每年新增的肺癌患者大约在78万左右，死于肺癌的人数更是达到了68万之多。这种疾病临床症状比较隐匿，咳嗽、咳痰、咳血是它的主要表现，因此很多人在患病初期无法及时发觉，75%的患者在就诊时已经处于肺癌晚期。研究数据表明，吸烟是导致肺癌的最常见原因，这是什么原因呢？
烟草中含有七千多种化学物质，其中69种已被认定为致癌物。其中之一的苯，是一种无色易燃的元素，香烟在经过燃烧后暴露了苯，它使得香烟燃烧更快、更易进入肺部。它的致癌性表现在破坏肺细胞，这直接导致免疫系统白血细胞和抗体的损失，使肺发生癌变。
患肺癌的病人中约85%有着长期吸烟史，每年吸烟数达到20-30包的烟民更容易患肺癌。和从来不吸烟的人相比，长期吸烟者患肺癌的几率要高出10倍，有重度烟瘾的人则更是达到了10-25倍之高！
从另一方面也可以看出吸烟和肺癌的密切联系，那就是自身不吸烟的人，其伴侣长期吸烟，或者自身长期处于香烟燃烧环境之中，那么他们患肺癌的风险会增加至少20%，这种情况被称为被动吸烟或吸二手烟。由此可见，长期吸烟易导致肺癌，这是个不争的事实。
长期吸烟者要多留意身体出现的这些异常
咳嗽，由于肺癌症状比较隐匿，且身体很多部位的问题也会引起咳嗽。但如果这种常见的毛病出现在一个长期吸烟者的身上，那你就要注意了。肺癌早期大多是刺激性干咳，比较严重后则会引起剧烈咳嗽。
疼痛症状，肺癌是一种肺部肿瘤，肺在受到肿瘤压迫的情况下便会产生疼痛的感觉。因此当你感到莫名的胸闷、胸痛，一定要警觉。
咳痰咳血出现，肺部产生问题后，痰会明显变多，同时，肿瘤的压迫会导致肺内毛细血管易破裂，在发生咳嗽时便会出现痰中带血的状况。如果你发现早起咳嗽带血，千万别忽视。
声音变得嘶哑，在没有其他病因的情况下，当你发现自己声音变得嘶哑也请注意了，这种变化可不是好事，有可能是肺癌。
除了以上几点，当你发现自己面部、颈部出现静脉曲张，吃饭时发生吞咽困难，眼睑下垂、眼窝凹陷等表现，请及时到医院检查，尽早排查。
吸烟者如何养肺，怎么做可以预防肺癌？
多喝水，水能养肺，可以起到净化作用。水可以帮助吸收吸烟过程中产生的有害物质，并通过排尿的方式将其排出体外。同时也可以缓解吸烟给肺粘膜和呼吸道造成的损伤。
多补充硒元素，比如动物内脏、海产品、高质量蛋白质等。吸烟会导致人体血液硒元素降低，而众所周知硒是一种天然的抗癌物质，因此长期吸烟的人要多吃富含硒元素的食物来预防肺癌。
学习腹式呼吸法，无论是在养生还是健身领域，如今都在倡导腹式呼吸，这是因为它可以提高呼吸质量，促进清气与浊气在肺内的交换，起到改善肺功能的作用，肺变的强壮了，癌变的可能性也会降低。
