肺癌又称为原发性支气管癌,WHO将其定义为起源于呼吸上皮细胞(肺泡、支气管、细支气管)的恶性肿瘤,是一种最常见的肺部肿瘤疾病。
我国每年新增的肺癌患者大约在78万左右,死于肺癌的人数更是达到了68万之多。这种疾病临床症状比较隐匿,咳嗽、咳痰、咳血是它的主要表现,因此很多人在患病初期无法及时发觉,75%的患者在就诊时已经处于肺癌晚期。研究数据表明,吸烟是导致肺癌的最常见原因,这是什么原因呢?
烟草中含有七千多种化学物质,其中69种已被认定为致癌物。其中之一的苯,是一种无色易燃的元素,香烟在经过燃烧后暴露了苯,它使得香烟燃烧更快、更易进入肺部。它的致癌性表现在破坏肺细胞,这直接导致免疫系统白血细胞和抗体的损失,使肺发生癌变。
患肺癌的病人中约85%有着长期吸烟史,每年吸烟数达到20-30包的烟民更容易患肺癌。和从来不吸烟的人相比,长期吸烟者患肺癌的几率要高出10倍,有重度烟瘾的人则更是达到了10-25倍之高!
从另一方面也可以看出吸烟和肺癌的密切联系,那就是自身不吸烟的人,其伴侣长期吸烟,或者自身长期处于香烟燃烧环境之中,那么他们患肺癌的风险会增加至少20%,这种情况被称为被动吸烟或吸二手烟。由此可见,长期吸烟易导致肺癌,这是个不争的事实。
长期吸烟者要多留意身体出现的这些异常
咳嗽,由于肺癌症状比较隐匿,且身体很多部位的问题也会引起咳嗽。但如果这种常见的毛病出现在一个长期吸烟者的身上,那你就要注意了。肺癌早期大多是刺激性干咳,比较严重后则会引起剧烈咳嗽。
疼痛症状,肺癌是一种肺部肿瘤,肺在受到肿瘤压迫的情况下便会产生疼痛的感觉。因此当你感到莫名的胸闷、胸痛,一定要警觉。
咳痰咳血出现,肺部产生问题后,痰会明显变多,同时,肿瘤的压迫会导致肺内毛细血管易破裂,在发生咳嗽时便会出现痰中带血的状况。如果你发现早起咳嗽带血,千万别忽视。
声音变得嘶哑,在没有其他病因的情况下,当你发现自己声音变得嘶哑也请注意了,这种变化可不是好事,有可能是肺癌。
除了以上几点,当你发现自己面部、颈部出现静脉曲张,吃饭时发生吞咽困难,眼睑下垂、眼窝凹陷等表现,请及时到医院检查,尽早排查。
吸烟者如何养肺,怎么做可以预防肺癌?
多喝水,水能养肺,可以起到净化作用。水可以帮助吸收吸烟过程中产生的有害物质,并通过排尿的方式将其排出体外。同时也可以缓解吸烟给肺粘膜和呼吸道造成的损伤。
多补充硒元素,比如动物内脏、海产品、高质量蛋白质等。吸烟会导致人体血液硒元素降低,而众所周知硒是一种天然的抗癌物质,因此长期吸烟的人要多吃富含硒元素的食物来预防肺癌。
学习腹式呼吸法,无论是在养生还是健身领域,如今都在倡导腹式呼吸,这是因为它可以提高呼吸质量,促进清气与浊气在肺内的交换,起到改善肺功能的作用,肺变的强壮了,癌变的可能性也会降低。