现在人们的养生观念是越来越强了，养生的方法是非常多的，不妨可以好好学习一下，饮食养生就是其中最重要的一种养生方法，当然如果能够养生良好的生活作息习惯也是一种好的养生方法，以下这些食物养生专家说不要吃，被列为致癌黑名单，相信肯定有你一个爱吃的，快能通知父母忌口。
烤牛肉、烤鸭、烤羊肉、烤鹅、烤乳猪等，因含有强致癌物不宜多吃。烧烤的各种肉类如之前经过不恰当腌制易产生过量亚硝酸盐，烤焦的肉和鱼皮含有强致癌物苯并芘，空腹吃时，这两种物质直接与胃粘膜接触，比人群平均患胃癌比率高二十倍左右。
熏肉、熏肝、熏鱼、熏蛋、熏豆腐干等含苯并芘致癌物，经常食用容易得食道癌和胃癌，如果这个你也喜欢吃的话就赶紧戒一下吧，尤其是一些中老年人喜欢吃这些。
口香糖本来可以清新口气，但是如今很多劣质的口香糖，为了使颜色看起来更白，其中都添加了很多有毒的添加剂，如硫化促进剂，防腐剂等。出太多很容易导致癌症。清新口气的方法还是比较多的，像嘴含茶叶就是一种快速有效的方法。
咸鱼、咸蛋、腌菜、咸肉、火腿等食品在腌制过程中，都可能产生二甲基亚硝酸盐，在体内转化为致癌物质二甲基亚硝酸胺，过量食用这类食物，会导致胃、肠、胰腺等消化道癌变的几率升高。
如果忍不住吃了之后不妨可以多吃一些蔬菜、水果、大蒜、洋葱等都可以起到杀菌的效果，可以消除致癌物。
