我们都知道梅艳芳年纪轻轻在41岁的时候就因为宫颈癌去世了，女人在过了40岁以后一定要学会调养自己的身体，这一段时间是我们身体最为脆弱的时候，很容易被一些“疾病”找上身。很多疾病都是长期性的潜伏，然后慢慢的恶化，等到那个时候才想着调养身体就晚了。而这些疾病很大一部分都是源于我们一些不好的生活习惯，所以到了这个年纪更加要控制自己，不去做一些有损身体健康的事情。
避免吃生冷的东西在夏天的时候，大家都会想要喝冰饮或者是吃一些冷的食物，但其实这些食物对于我们的身体都是有危害的，太过于寒凉的食物会使寒气入侵体内，久而久之就会宫寒，宫寒虽然不是特别严重的疾病，但是对于女性来说也是比较严重的，可能会导致我们月经不调，或者是痛经的情况出现。我们在平时应该要吃一些比较温热的食物，让子宫更加温暖，卵巢也可以得到呵护。
2.远离油烟
很多女性在家都是家庭主妇，所以每天都会与油烟打交道，而这些油烟不仅会使我们的皮肤状态越来越差，对身体也有不好的影响。肺癌不仅仅是吸烟才会诱发的，我们厨房中的油烟也会诱发各种肺部的疾病，而且对我们的呼吸道也有一定的损伤。经常处于油烟环境下的女性，肺部会慢慢开始病变，呼吸道可能也会出现炎症，所以我们在生活中一定要远离这些厨房的油烟，如果是吸烟的女性更加要戒烟。
3.避免性生活不规律
很多女性在40岁之后性生活的频率会减低，而且还会很不规律，长时间的没有性生活其实对女性的身体也是不好的，可能会出现一些妇科方面的疾病。而且经常没有性生活会使我们的雌性激素分泌较低，我们的卵巢也会受到影响，从而开始早衰，对子宫也有不好的影响。我们在生活中最好保持规律的性生活，这样女性的身体会更加健康，避免一些疾病的产生。
女人在过了40岁以后就不能任性了，自己的身体一定要保养好，保持良好的生活习惯，这三件事情一定要控制。平时可以多喝白开水，或者是用一些中药来泡水喝，不仅身体更好，而且还可以延缓身体衰老的进程，你们知道了吗？
