美国一项研究发现，一支烟能让人减少13.8分钟的寿命。研究发现，每天一盒烟的吸烟者，一年后，相当于至少拍了100次胸片。香烟中含有一种放射性物质，叫钋210，可释放α射线，这种射线的穿透能力很弱，射程很短，自然界中α射线对身体几乎不存在外照射危害。但吸烟时，会使钋随烟雾进入呼吸道、肺泡等内部，并附着在表面，这时就会产生很大的危害。
国外一项研究发现，吸烟者即使中年戒烟，也会减少以后患肺癌的危险，中年之前戒烟，会使烟草所致的肺癌风险减少达90%以上。
统计数据显示，小于35岁的人群只要戒烟成功，并且坚持十年以上不吸烟，那么，肺是有机会恢复正常的。数据显示，戒烟3-9个月后，气管和支气管的黏膜上出现新的纤毛，其处理黏液的功能也会增强，肺会变得更干净。
