肿瘤是致死，致残率最高的疾病，人人谈之色变，尤其是近几年，肿瘤高发，并且发病年龄趋于年轻化。肿瘤并不可怕，主要我们生活中做到以下几点，肿瘤就不会找上门来的。
1.从不吸烟
无论是主动吸烟还是二手烟，
2.不喝烫水
不吃过烫和发霉的食物。因为我们食管对温度的敏感度较差，吃过烫食物时，虽然食管感觉不到烫，但很容易引发炎症，若是炎症反反复复就很容易诱发食管癌，口腔癌。而发霉的食物中所含的黄曲霉毒素是公认的致癌物。尤其要注意的时食物一半发霉一半没有发霉的时候也是不能吃的，虽然肉眼看不到发霉的状态，但实际上已经产生发霉物质了。
3.喜欢吃水果蔬菜
水果蔬菜里含有的膳食纤维可以促进肠道垃圾废物的排出，并且还含有人体所需的营养物质，如维生素，胡萝卜素，叶酸等。
4.不憋大小便
长期憋尿和憋便会使排泄废物中的毒素重吸收到体内，不断刺激肠道，尿道，引起尿道炎，肠炎，肠癌等疾病
5.经常运动
经常运动不仅可以活动筋骨，长期坚持运动还增强免疫机能，提高人体抗病能力，有研究发现久坐不动的人，免疫机能会不断下降，更容易得胃癌，结直肠癌，前列腺癌等
6.性格豁达，心态乐观。
生活中爱较真，爱生气，情绪长期处于低落状态的人。会紊乱内分泌系统，减弱免疫功能，对于女性的乳腺，卵巢，胰腺和胃的健康都有伤害
7.睡眠充足
坚持早睡早起可以消除疲劳，使精神充沛，提升记忆力，保护大脑，增强体质等，经常熬夜可以降低免疫功能，增加癌症发生的风险
