在美容频道的小编看来,美容是很好的增加妹子魅力的方法,希望大家能够通过油性皮肤长痘痘怎么办,这篇教程,找到适合自己的化妆方法和技巧。点赞,是小编更新的唯一动力。
注意皮肤清洁,性皮肤不要用控油的洗面奶,以免越控越油,最好用补水的。洗完脸用一些清凉的爽肤水。最好不化或化妆,少用粉底,以免堵塞毛孔。注意定期清洁角质层,用一些去角质的洗面乳。晚上洗脸后拍一些爽肤水就可以了,不要涂抹任何护肤品。不要乱用祛痘霜。这些是外部护理。当然,最重要的是内部的调节,肝火过旺,皮肤很容易出油。最好的办法是每天晚上用热水泡脚半个小时,一定要坚持。这样做能有效调节皮肤的出油性。
另外,泡柠檬水喝控油效果也相当明显,不仅控油美白效果也很好,还能补充维生素和促进消化,柠檬还有一定的杀菌作用。
作息方面,一定要做到作息规律。晚上十一点至一点是肝脏休息的时间,这个时候一定要让他休息,如果还不睡觉肝脏就会继续工作,很容易导致肝火过旺,时间一长皮肤就会又油又长痘痘。睡觉是美容的最好方法,所以不要为了一些不是太重要的是而牺牲睡眠。睡眠不足也会导致免疫力降低。
饮食方面,不要吃辛辣、高热量、高脂肪、油炸食品和高糖食品,实在不能就尽量少吃吧!多吃绿色蔬菜和水果。
注意脏器的排毒,多吃一些排毒的蔬菜水果,绿色蔬菜可以帮助肝脏排毒。
我把我收集的排毒资料粘在下面,另外还有美容方法。
油性皮肤容易长痘痘,皮脂分泌过于旺盛,加上饮食不规律,作息不好等容易造成长很多痘痘,下面分享一下解决方法。
清洁方面
油性皮肤洗脸时不能过于依赖控油的洁面乳,很多都是名不副实,越控油反而越出油了,最好用中性的洗面奶洗脸,然后涂上一些爽肤水,帮助皮肤保湿比较好,能一定程度上缓解皮肤出油的情况。
在洗脸时,水温很重要,尽量不要使用凉水或热水洗,用温水比较好,对皮肤的刺激很小,能帮助缓解痘痘。此外不要乱用祛痘霜,使用不当容易出现副作用。
饮食方面
油性皮肤要忌食辛辣刺激和油腻的食物,比如大蒜、辣椒、葱姜、油炸食物之类的,否则会加重出油症状,刚开始如果忌不了,可以先少吃一些,然后再治疗期间禁止吃刺激食物了。
此外,高热量、高脂肪、高糖等食物也要少吃,可以多吃一些排毒的绿色蔬菜和水果,比如海带、绿豆、胡萝卜(降低体内汞浓度)、木耳、南瓜(除体内重金属及农药)、花椰菜等。
休息方面
油性皮肤想控制痘痘的生长,要严格控制好作息时间,晚上11点之前一定要睡觉,11点至1点是肝脏休息的时间,这个时候一定要让他休息,如果还不睡觉肝脏就会继续工作,很容易导致肝火过旺,加重长痘痘的症状。
在睡觉时,还要注意床铺卫生,枕巾、枕套、床单等要及时清洗,以免螨虫等寄生虫沾到皮肤上,引起痘痘的复发。
去内热
肝火、胃火旺盛,内分泌失调等是导致皮肤出痘痘的根源,因此想去火,可以多喝菊花、金银花、山楂等茶,或者多吃苦瓜、苦菊等蔬菜都不错。此外夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效。