在生活百科频道的小编看来，经络疗法是很好的提高生活质量的方法，希望大家能够通过冬季保持健康身体方法有哪些？，这篇教程，找到适合自己的生活方法和技巧。点赞，是小编更新的唯一动力。
脚是人体中离心脏最远的部位，冬季天气寒冷，脚部血管收缩，血液运行发生障碍，易诱发多种疾病。这时如果给你的足部泡下热水，可以改善血液循环，促进新陈代谢，如果在泡脚水中加点料，更是可以起到杀菌消毒、行气活血、柔嫩足部皮肤等功效。
盐水泡脚
用热水泡脚时，可以往里加上两勺盐，等盐溶化后，即可泡脚。盐水具有消毒、杀菌的功效，因此，用盐水泡脚能够有效预防脚气。
此外，盐水角质普通热水，可在软化角质的基础上，进一步清除老旧角质，是双脚逐渐改善粗糙厚重质感，让足部肌肤重现水嫩光滑。不仅如此，盐水泡脚还可暖身驱寒，预防风寒感冒。
酒水泡脚
酒对皮肤有一定的刺激作用，能够使微血管扩张，并促进血液循环。
因此，在用热水泡脚时，往里加入适量的米酒或其他酒类，能进一步加强血液循环，行气活血，有益于身体保健。除此之外，酒也有一定的消毒杀菌作用，用酒泡脚也同样具有去除脚臭的作用。
冬季保持健康身体方法有哪些？
在一年四季中，冬季里最难保持身体健康。为了保持好自己的身体健康，要从多方面进行。如良好的生活习惯、运动、饮食习惯以及充分的休息等，但生活中很多人繁忙于工作忽略身体健康，故而导致身体更加恶化。为了防止健康状况恶化，该如何预防保健呢？下面一起来看一下冬季里有哪些方法让你保持健康的身体？
★透明质酸(Haluronic acid)-给干燥肌肤补充水分
再皮肤真皮层等组织器官中存在的透明质酸，可以吸收自身重量1000倍的水，所以被称为皮肤内的水分仓库。在化妆品业界，透明质酸作为护肤品的高保湿成分，能给干燥肌肤补充充分的水分。而在医疗界又广泛用于改善面部除皱的施术方面。
想让肌肤变得保湿水嫩，首先应该多摄取丰富的维他命和水果、蔬菜等水分十足的食物，其次，多多使用含有透明质酸成分的水分霜等护肤品，让肌肤持久维持原有的水分。
★让身体活跃起来的维他命
疲劳感十足的冬季里，一定要多摄取营养价值较高的维他命。
冬季与其它季节相比，水果的摄取量明显减少，所以多吃点食物富含的维生素补品。综合性维生素能够达到满足营养需求的综合治疗，可以整体调理身体。
★管理身材的HCA
冬季里因野外活动较少，活动量也随之变少。为了保持健康好身材，需要随时检查下自己身体健康状况。虽然在身材管理方法中，户外运动是最佳方法，但室内中也可以通过规律的饮食疗法等自我调理。
在女性综合维生素补品中，有助于降体脂肪的高级成分有HCA。HCA源于纯天然提取物，促进脂肪酸的燃烧，具有强大的瘦身效果。
