生活百科频道的小编今天为广大网友分享研究发现白领喝茶时加糖有助缓解工作压力，大家赏脸看一小下吧，觉得好的话要点赞分享哦，不喜欢的朋友，可以留言喷我，我是不会介意的。
据英国《每日邮报》7月6日报道，在这个人人关注健康，注重生活质量的时代，糖一直被人很多爱喝饮料的人避而远之。
但是对于那些和同事关系紧张的人来说，他们喝茶时完全可以加一点糖。而且这样做有一个比较好的借口：“我在缓解工作中的压力。”
心理学家发现，当一个人受到挑衅时，喝甜饮料能使暂时平静人的情绪，使人不那么好斗、爱争论。研究者认为，人体突然摄入糖分会给大脑迅速补充抑制冲动的能量，预防其在压力下出现过激行为。
“比如说，有时在公司会议中，上司会对你百般刁难。在会议前喝点甜饮料也许能让你更好地抑制冲动，掌控自己的行为。”研究者说。“工作一天后，拖着疲惫的身心回家，照样可以喝一杯甜饮料解压。那样，你或许就不会把火撒到家人身上。”
甜饮料的安神作用是澳大利亚的心理学家发现的。他们让一群男女志愿者饮用柠檬水，有的人喝加糖的柠檬水，有的人喝添加人工甜味剂的柠檬水。
接着，志愿者们要完成一系列制造压力感的工作，这些工作以当众演讲发言而告终。演讲结束后，有的人被告知他们的发言枯燥无味，令人失望。根据《实验性社会心理学》杂志的报道，喝含糖饮料的人对于这样的“负面批评”更镇静。
来自新南威尔士大学和昆士兰大学的研究人员表示，大脑需要糖分，或者说葡萄糖，来发挥“自控功能”。增强这种自控功能的一种方法就是增加血糖水平。这样大脑才能获得足够的能量抑制争辩的冲动。尽管普遍的观点认为，葡萄糖摄入过多，人的行为会更冲动。该研究的数据表明。当一个人受到挑衅、被激怒时，葡萄糖能提高他的自控能力。
另外，研究人员同时发现，那些喝了含糖柠檬水后没有受到“批评”的人，反而变得更有攻击性。研究者不清楚为什么糖会让情绪安静的人变激动。不过，糖伤牙是确凿的事实。人口腔中的细菌都喜欢“吃”糖，然后经代谢产生酸性物质，腐蚀珐琅质、诱使牙龈感染。
延伸阅读： 让你长命百岁的10个健康习惯
细节决定成败，长寿也不例外。一些不起眼的生活习惯直接关系到寿命长短。英国《每日邮报》近日载文，刊出多所大学研究总结的“让你长命百岁的10个健康习惯”。
1.吃红色食物。英国医学研究会人类营养研究所苏珊·杰布博士研究发现，红色食物保健效果加倍，比如红辣椒的维生素C含量超过橙子，甜菜根中的硝酸盐有助于扩张血管，防止癌症、心脏病等疾病。红葡萄富含能抗炎抗癌降脂的白藜芦醇。
2.每天1杯茶。美国哈佛大学医学院研究发现，茶叶中的多种抗氧化剂具有扩张血管作用，可使心脏病发作幸存率提高28%。
3.瘦肉取代肥肉。英国营养学家洛瑞恩·麦克里博士最新研究发现，用瘦肉取代香肠等脂肪含量较高的肥肉，可减少饱和脂肪摄入量，降低患心脏病和认知障碍症的风险。
4.常吃洋葱。美国纽约州立大学一项研究发现，洋葱富含具有抗炎作用和促进免疫力的硫化物，有助降低结肠癌、喉癌和卵巢癌风险。
5.多吃香蕉等富钾食物。英国营养学家莎拉·申克博士表示，香蕉等富钾食物有助于降低高血压，防止脑卒中和心脏病。钾的日推荐量为3.5克，一根香蕉含钾约4.7克。
6.经常喝牛奶。美国抗衰老专家迈克·莫伦诺博士认为，牛奶中的维生素D可有效抗击炎症。缺少维生素D会增加患上骨质疏松症和类风湿关节炎的风险。
7.用酸奶取代其他零食。英国营养学家莎拉·申克博士称，酸奶中的益生菌不仅有益肠道健康，而且有益免疫系统。
8.每口饭嚼20次。日本奥羽大学科学家最新研究发现，吃饭咀嚼不充分会使2型糖尿病危险翻倍，细嚼慢咽更有益营养吸收。
9.吃点葡萄干。美国农业部科学家最新研究发现，葡萄干、梅干、蓝莓和黑莓等食物抗氧化剂含量是其他食物的20倍，堪称“超级食物”。
10.每晚一杯红酒。每晚喝一杯红酒(125毫升)可获得护心抗癌防认知障碍症的类黄酮和白藜芦醇。
更多生活百科文章推荐：
静享瑜伽与茶道 宁静中通达
图解茶道技艺
DIY 自练十式健身瑜伽
