清新蔬菜饼的吃法,好吃 营养
1蔬菜饼
1. 面粉 根据自己吃多少放
2. 莴苣 南瓜紫甘蓝洗干净切丝
3. 把蔬菜和面粉 加水 调和一起 加半勺盐
4. 加适量 胡椒 味精 芝麻 搅拌均匀
5. 中火把锅 烧热 放油 倒入蔬菜面粉泥 煎
6. 煎至两面金黄 差不多了 完成
2福清紫菜光饼
1. 准备好所需材料~备用
2. 将酵母用温水搅拌均匀后倒入面粉中
3.
再加入一丢丢的盐，具体几克我也没称过哈，就是让皮到时候有点淡淡的咸味
4.
加水揉成团，然后用保鲜膜盖住，静候1小时左右
5.
等待面团发酵期间，准备做馅料。紫菜洗净切断，五花肉切小丁，香葱切末，喜欢胡萝卜的也可以切一丢丢，颜色也好看
6.
加入盐，鸡精，蚝油，生抽等调味，宁愿咸了也不能太淡了，淡了真的就没啥味道了。不介意的朋友可以混合均匀后用手指沾些馅汁试试味道，主要以个人口味为佳。然后腌制10分钟
7.
起锅加少许油，将馅料炒熟
8.
这时候面团也发酵好了，发酵到两倍大用手指或筷子搓一下不会回缩就可以了。像不像个大胖子，哈哈
9.
将面团反复搓揉，挤掉里面的空气，然后将面团搓成条，再切成块
10.
取一块面团，将其揉成碗装，然后将馅料放置其中
11.
馅料不要放太多了，很容易爆掉，然后封口，封口要紧，多捏几次，要不然再烤制的时候容易裂开。（呜~~我就是没包好，后来烤的时候光饼都咧嘴笑了）然后轻轻地压，压成光饼的形状
12.
烤箱预热。然后在烤盘上铺上锡纸，将光饼放在上面，然后刷蛋液，刷了蛋液后的光饼是金黄色的，色泽十分诱人
13. 然后在刷完蛋液的光饼上轻轻撒上芝麻
14.
烤箱温度调至200°，上下火，中层。大概烤20分钟后，再调到180°的火接着烤20分钟。大概就是这个颜色就差不多了，恭喜你，大功告成，可以享受美味了。（每个人烤箱温度有所差异，大家可观察下烤制后的色泽，上色至焦黄色便可出炉！）
3豆渣杂蔬蒸饼
1.
用料：杂豆豆渣250克，玉米粉30克，综合麦片30克，土豆，红薯，疙瘩菜，洋姜，莴笋各适量
2. 所有蔬菜洗净去皮切小丁
3.
豆渣，玉米粉，综合麦片倒入大碗，抓匀。倒入蔬菜丁，抓匀
4.
拍成大小均等的饼状，大火上锅，蒸15分钟左右，出锅，晾凉
5. 4咖啡新月饼干
1.
面团：速溶咖啡粉5小勺，水1小勺，黄油90克，糖粉50克，低筋粉100克，杏仁粉50克装饰：糖粉适量
2.
咖啡粉加水，搅拌成咖啡糊，备用。黄油软化，加入糖粉，先用橡皮刮刀拌匀，
3.
再用打蛋器打发。加入咖啡糊，搅拌均匀。筛入低筋粉，倒入杏仁粉。拌匀，包上保鲜膜，放入冰箱冷藏松弛30分钟
4.
取10克/个，搓成约8厘米的条，弯成圆弧，摆入烤盘，放入烤箱，中层，上火170度，下火150度，烤15分钟左右，出炉。冷却后同糖粉一起放入容器中，摇匀，使饼干均匀地粘裹上糖粉即可
5. 5健康无油鸡肉发面饼
1. 面粉加入白糖、泡打粉、酵母及温水搅拌活成团
2. 盖好保鲜膜醒发
3. 鸡肉洗净绞成糜
4. 杏鲍菇洗净先切片
5. 再改刀成粒
6.
与肉糜搅拌，加入黑胡椒粉、盐、鸡汁、黄酒拌匀醒至5分钟
7. 再调入麻油增香
8. 擀制饼皮
9. 包入馅心
10.
电压力锅预热3分钟，放入馅饼盖盖，当压力锅跳至保压，将馅饼翻面。再次跳至保压焖3分钟即可出锅
