怎样防止青春痘
一、改善肌肤护理习惯
1、及时补水：由于青春痘的发生往往与肌肤缺水有关，因而应以保湿为主，使用润肤乳、水乳等，做到及时补水，这样可以避免脂肪分泌失常，从而避免青春痘的出现。
2、清洁的面部护肤正确：正确、有规律的清洁面部，可以帮助肌肤保持清洁，减少脂肪分泌和污垢的滋生，从而将青春痘给有效抑制。
3、睡眠规律：睡眠是有益于身体和肌肤的，保持良好的作息习惯及时休息，七个小时的睡眠可以维持皮肤健康，有效防治青春痘发生。
二、减少避免紫外线暴晒
1、有效遮蔽：外出时要及时带上遮阳帽、太阳伞用以有效遮蔽紫外线，保护皮肤免受紫外线的损伤，维持肌肤的稳定性，从而有效防止青春痘的发生。
2、防晒霜的使用：夏天外出时必须涂防晒霜，并要保证防晒系数满足肌肤的保护要求，及时面部护理，避免紫外线的暴晒。
三、正确使用护肤品
1、护肤品选择：购买护肤品时，应根据肌肤的情况，选择合适的护肤品，以减少过敏反应的产生。
2、定期深层清洁：及时使用深层清洁剂，能有效的去除污垢和角质，促进肌肤的新陈代谢，同时可以增强皮肤的透气性，减少青春痘的发生。
3、避免使用某些化妆品：使用护肤品时，应尽量避免油性及易滋生细菌的化妆品，尤其是口红，能减轻细菌的滋生，防止青春痘的出现。
怎样才能防止青春痘的生长
一、正确洗脸
1.将洗面奶涂抹全脸，以手泡它慢慢洗涤，要尽量使水在脸上持续，尽量擦干净。
2.洗完后，用清水将洗面奶残留物冲掉，清水用量多一些，以确保无残留。
3.洗完脸后，可使用温水冲洗，比用冷水少用也可以，以防过度洗脸，影响皮肤的皮脂膜。
二、正确护肤
1.做好护肤保养，可以使皮肤清洁滋润，抑制痘痘的发生。
2.选择一款适合自己肤质的护肤品，保湿、抗老、抗色斑等，可以起到改善肤质的作用。
3.合理选择护肤品，购买正品；正确使用护肤品，注意使用顺序，以利皮肤吸收，并保持肌肤的平稳状态。
三、适当控油
1.多喝水，控制膳食油腻，可以有效防止青春痘的发生。
2.尽量不要去烫头发，烫过的头发会散发出很多汽油气味，易造成肌肤毛孔阻塞形成炎症。
3.减少穿贴肤衣物，建议穿宽松服装，支持空气流通，以减少皮肤脱油分泌多少。
四、多晒阳光
1.适当晒太阳，可以减少皮肤过度油脂分泌而改善毛孔状态。
2.太阳晒到脸上，不光会使令皮肤持久留有温和的色泽，也可以使毛孔收缩，减轻皮肤的状态因素。
五、做好自律
1.要养成良好的作息习惯，避免熬夜，以减少皮肤状态的变化。
2.戒烟戒酒，不仅有效缓解疲劳状态，也能有利于预防青春痘的发生。
3.保持乐观的情绪，常常面对困难，心态平和，可以有效缓解皮肤的压力。
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