生活中患上高血压的人日渐变多，可见要极早防治。生活中很多不良习惯都会造成高血压的发生，因此从现在开始你就要注意了。今日小编向大家普及一些高血压的知识，分享高血压心脏病吃什么好。
1高血压疾病问答
病友提问：
高血压心脏病吃什么比较好? 想得到帮助：高血压心脏病吃什么比较好?
专家解答：
平时注意生活要有规律性,早起早睡,多参加有氧体育运动,如慢跑、骑车、快走等等。 合理膳食： 多喝开水,多吃新鲜的蔬菜和水果,多吃粗粮等含膳食纤维多的食物，低脂饮食，少肉多菜，尽量少吃红肉，适当吃些白肉，如鱼，虾，不要吃辛辣刺激性的食物,保持心情舒畅,减少压力. 不要便密。
2高血压心脏病吃什么好
高血压介绍
朋友的家人年轻的时候就喜欢抽烟喝酒，并且平时的工作压力也很大。现在虽然退休在家，但是朋友家人的体重却是日益增长，最近在一次例行的身体检查中，朋友的家人发现自己患有了高血压和心脏病。朋友一家人都很为家人感到担心，害怕家人的病情还会继续恶化，所以就想知道除了药物的治疗之外，高血压心脏病的病人还应该吃些什么。
高血压心脏病吃什么好
1患有高血压和心脏病的病人的饮食应该注意清淡，但同时患者也要注意饮食的营养搭配和粗细均衡。如果有条件的话患者可以在平时的生活中多吃一些粗粮，对于疾病的恢复很有好处。
2在给高血压心脏病患者吃的菜里，最好不要放太多的盐，尽量让患者吃得清淡一些。同时也要注意多给患者补充一些钙质，患者可以多喝牛奶。但是患者要注意饮食中不宜摄入过多的脂肪。
3针对患有高血压和心脏病的患者，家人可以在患者日常的饮食中多增加一些绿色的蔬菜，同时患者还可以多吃新鲜的蔬菜和水果。一定要保证每天摄入足够的维生素和钙质，有助于患者疾病的恢复。
高血压的注意事项：
对于患有心脏病和高血压的患者要注意除了饮食的调理之外，还要每天进行适当的体育运动，患者要尽量把自己的体重控制在一个正常的范围内。
