如何有效地预防痔疮

痔疮是一种非常常见的疾病，但很多人并不是特别了解痔疮，小编接下来准备了有关痔疮的小知识，为大家讲解如何有效地预防痔疮。

1疾病问答

病友提问：

能不能有效地预防痔疮呢？

专家解答：

痔疮是可以预防的。比如，加强锻炼，经常参加多种体育活动，有益于血液循环，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结，可预防痔疮。锻炼能增强机体的抗病能力，减少疾病发生的可能，对于痔疮也有一定的预防作用。还要通过合理调配饮食、养成定时排便的习惯预防便秘。女性尤其要注意孕期保健，即便是怀孕期间也应适当增加活动。避免久站、久坐，并注意保持大便的通畅。

2如何有效地预防痔疮

痔疮介绍

痔疮的发病率很高，很多痔疮患者去医院治疗好以后，没有注意护理，痔疮还会反复发作。所以我们应该做好日常的护理，预防痔疮的产生也很关键。下面和大家分享一下如何预防痔疮

如何有效地预防痔疮

1注意劳逸结合，空气好的时候多去户外做做运动。锻炼身体可以加速人体的血液循环，调节人体内的血气，增强人的免疫力。减少疾病的发生。对于痔疮有很大的预防作用。

2养成良好的饮食习惯。不抽烟不喝酒，不吃刺激的食物。多吃一些清淡的食物和新鲜蔬菜水果。可以帮助人体排便通畅。不要暴饮暴食，以防影响肠道功能引发痔疮

3多喝水促进排尿，定时排便，可以减少体内的毒素，避免大便干结增加肛门的负担。每次便后注意清洁肛门，用温开水清洗。肛门的洁净可以有效的预防病毒侵入，以免感染引起痔疮

痔疮的注意事项：

锻炼身体提高抗病力，少吃刺激食物，注意肛门的清洁