生活方式中尤其以饮食与健康的关系最为密切。病从口入，不少疾病就是吃出来的，小编闲时也会学做些养生菜谱，今日小编分享懒人厨房－家常菜西葫芦木耳炒鸡蛋美食健康营养菜谱，为了家人和自己的健康赶紧学起来。
1西葫芦木耳炒鸡蛋。
西葫芦富含水分，有润泽肌肤的作用
可调节人体代谢，具有减肥、抗癌防癌的功效
还含有一种干扰素的诱生剂，可刺激机体产生干扰素，提高免疫力
做法也颇多
无论是炒着吃，做汤喝，调馅儿，煎小饼等都可以
材料
原料：西葫芦
配料：葱，盐，鸡蛋，木耳
做法
1：西葫芦洗净切片
2：鸡蛋划散炒熟，木耳泡发洗净撕大块
3：底锅热油爆香葱花，倒入西葫芦片翻炒
4：依次加入蛋碎跟木耳，加盐调味出锅即可
2春天的油菜花开---西葫芦鸡蛋饼
蔬菜，鸡蛋，面食，样样俱到，营养均衡。
材料
面粉，西葫芦1根，鸡蛋2-4个，清水，盐
做法
1、先把鸡蛋搅匀，加一点盐。
2、西葫芦切成细丝，越细越好。
3、取适量面粉，把鸡蛋和西葫芦放进去，加适量盐，加清水，搅拌均匀。不要太稀，基本上像糊糊状，锅里放上少量油，占满整个锅底，放入适量面糊，拿起锅子，让面糊滚成一个圆盘子，占满这个锅底。
4、中火烤制两边金黄，西葫芦的绿色也透落出来了，感觉像盛开的油菜花。
小诀窍:
1、喜欢吃松软的，可以鸡蛋多一点。
2、锅上一定要有少量油，否则鸡蛋多，就变成做蛋卷了，会很干。
3、盐，根据个人口味添加。
3懒人厨房之不辣烤鱼
材料
鲫鱼2条，葱若干，花椒粉，孜然粉
做法
1.鲫鱼洗干净后，用花椒粉，孜然粉，少许盐和黄酒调成糊糊刷在鲫鱼身上腌2，3个小时，葱洗干净塞肚子里喜欢吃辣的可以自己再放辣椒进去
2.烤箱预热后正反面180度各烤15分钟，就好了，简单吧
4懒人厨房－当归猪蹄煲
当归补气血猪蹄里面含有丰富骨胶原
女人要懂得爱护自己哦
材料
猪蹄1只，当归20克，葱姜若干
做法
1.将猪蹄洗净切成大块，在开水中煮两分钟，去其腥味，捞出。
2.然后再在锅内加水烧开放入猪蹄，加入当归及调料适量，用旺火烧开，改用文火煮至猪蹄熟烂
5懒人厨房－秋天吃秋藕
材料
藕1根，葱适量
做法
1.把藕洗干净后切片，飞水
2.起油锅，下藕片，炒至出浆即可加盐调味，再撒入葱花即成
小诀窍:
藕片飞水是为了让藕在炒的时候不变色
