美容菜的做法大全

在生活质量日益提高的今天，人们更注重的是吃好，不少人在认识上有偏差，以致于过量摄入高油脂和高糖类的食物，结果使得肥胖症“富贵病”的发病率显著上升。那么何为吃好？下面美食频道推荐美容菜合理营养搭配饮食。

1美容菜

1.青瓜对半切片，可去皮可洗净不去皮，胡萝卜切大丝，蒜切片

2. 热锅下油，油热放蒜片

3. 放胡萝卜丝

4. 青瓜也下锅，盐，鸡精适量

5. 烧软起锅成品了