爱生活,爱美食,寝室油炸土豆!,这些食材大家可不要瞧不起哟,营养价值连营养师都赞赏不已,赶紧收藏起来跟着小编一起来做健康美味。
1油炸土豆片
菜系及功能:家常菜谱
油炸土豆片原料:土豆500克,油750克,精盐、炒花椒粉、味精各适量。
油炸土豆片的做法:
把土豆洗净去皮,切成1.5毫米厚的大片,放入五成热油中慢炸至土豆自然水分基本没有时,出勺控油,拌入精盐、炒花椒粉、味精,装盘即成。
2炸土豆丸子
菜系及功能:家常菜谱
炸土豆丸子原料:土豆1000克,面粉200克,鸡蛋2个,面包渣500克,油1500克,精盐、胡椒粉各适量。
炸土豆丸子的做法:
(1)将土豆洗净去皮,煮熟捞出并压成泥,凉透加面粉、盐和胡椒粉,与适量水拌匀,制成桂圆大小的丸子60个,表面沾上面粉,再涂上打散的鸡蛋液,滚上面包渣,即成生坯。
(2)炒勺内放油,烧至六成热时,分三次炸丸子生坯;炸好捞出装盘。
美食搭配小提示
柿子+土豆相克:吃土豆,胃里会产生盐酸,柿子在胃酸的作用下沉淀,难消化不易排出
土豆的吃法
土豆又叫马铃薯或洋芋。是一种是茄科茄属植物。我们是世界上最大的生产国。,它所含的蛋白质和维生素C、维生素B1、维生素B2比苹果高得多,钙、磷、镁、钾含量也很高,尤其是钾的含量,可以说在蔬菜类里排第一位。.
3寝室油炸土豆!
食材:
土豆(2个),豆瓣酱
小贴士:
最后放香葱~!
做法:
1.你是否已经厌倦了大学食堂的3荤2素?你是否已经被食堂日益上涨的价格逼到忍无可忍?那么,现在跟我一起!用电饭锅自制油炸土豆~!不过我真的不知道还要配过程图阿。。所以各位筒子们就发挥下自己的想象力吧!把2个土豆(大小适中的那种,不用很大滴)洗净,削皮,切块后,放入电饭锅加水煮熟,如果没有这一步,之后的油炸会耗费很多油~煮好之后就可以捞起来放到一边啦~把水倒出,在电饭锅中倒入油,等油烧热后,加入豆瓣酱!没错!整个过程的调料只需要豆瓣酱!等油再热一会儿便可倒入土豆。接着便是均匀的翻炒.依据个人口味控制时间(本人爱吃脆一点的,就是要有耐心~)
2.20分钟左右即可啦~这是我们宿舍一个土家族女生做滴,因为恩施那边的炕土豆儿确实很好吃~到最后的时候再放入葱花,成品图再此~!有了这款油炸土豆,你就是寝室的小厨娘,大厨师~!
4炸土豆条
外焦里嫩,色黄香脆。
材料
主料:土豆(黄皮)500克,
调料:植物油30克,盐5克
做法
1.将削去皮的土豆切成半厘米厚、4厘米长的方条(也可以切成蒜瓣形),用清水洗净,用漏勺控干水分。
2.炒锅上火,放入植物油烧热,将土豆条入中火炸至金黄色,捞出,控干油,撒匀盐,即可。
5软炸土豆条
材料
主料:土豆(黄皮)800克,
辅料:鸡蛋200克,小麦面粉150克,
调料:白砂糖100克,色拉油150克
做法
1.将土豆切成条状上笼蒸至半软;
2.取出后放入搅拌好的蛋面浆内滚一圈捞出后放入油锅,炸熟捞出沥油,装盘即成。